70 évesen úgy néz ki, mint 20, és titka legalább megdöbbentő
Nora Williams nemrég töltötte be a 70. életévét, de lehetetlen kitalálni az életkorát, ha az utcán találkozott vele. Dicsekszik, hogy 20 éves kora óta van teste, és a háta mögötti trükkök nem jártak kozmetikai műtéttel.
Ha valaha is szeretett volna idős korban jól kinézni és fitt maradni, akkor sok könyvet és cikket olvashatott a témában. Lehet, hogy járt néhány orvosnál, elkezdett néhány diétát, és számos olyan dologtól megfosztotta magát, ami boldoggá vagy boldoggá tesz. A valóságban talán nem kellett volna tennie ezeket a dolgokat, ha Norma Williamset hallgatta volna. A 70 éves nő tökéletesen szemlélteti, hogy az életkor csak egy szám.
Ha fent látta a fiatal nőt az utcán, akkor nem valószínű, hogy 70 éves lenne. Az elmúlt években azonban számos fontos változtatást hajtott végre, amelyek megkönnyítették pszichológiai kényelmét és fizikai megjelenését. Életének nagy részét Nagy-Britanniában töltötte, de miután a napfényes Olaszországba költözött, azt állítja, hogy ez életének legjobb formája.
"Vonzóbb testem van, mint 20 évesen" - erősködik a 70 éves férfi. 80 éves férjével Olaszországban él, és úgy döntött, hogy megjelenésének titkainak nagy részét megosztja a Quora című cikkében. Meglepő módon kis kompromisszumokat kötött az ételek oldalán, de még mindig élvezi a kiadós ételeket, a sok harapnivalót és egy üveg bort minden nap. Abban az összefüggésben, hogy fiatalkorában napi két vagy több palackot élvez, ez kompromisszum a számára.
Ipari mennyiségű édességért, karamellás cukorkáért és mindenféle süteményért cserébe hagyták. Másrészt fogyasszon sok sós kekszet, panettone-t, mogyorót áfonyával, sült kesudiót, rizskrakkot étcsokoládéval, fagylaltot és salátát sok olívaolajjal. Még a töltött burgonya sem hiányzik az étlapról. Chipset evett volna, de úgy tűnik, hogy az olaszok nem olyan jók, mint az Egyesült Királyságban élők, és nem érik meg az extra kalóriákat.
A precíznek tűnő étrenden túl Norma mindent megtesz annak érdekében, hogy boldog legyen. Kezdje a napot két kapucsínóval és valamivel a tésztából. Az első rágcsálnivalók banán, narancs és egyéb szezonális gyümölcsök formájában készülnek. A vacsora egy darab húst tartalmaz zöldségekkel, sárgarépával, brokkolival, babgal, gombával, szójaszószsal, magvakkal, áfonyával vagy mogyorószeletekkel. Vörösborban nincs hiány.