8 édes étel, amely fogyást okoz

amely

Friss ananász (52 kcal/100g)

Különösen gazdag rostokban, különösen oldhatatlan rostokban, amelyek felgyorsítják a béltranzitust és így korlátozzák a tárolási jelenségeket. A szár tartalmaz egy enzimet, bromelént is: megkönnyíti a már tárolt zsír eltávolítását.

Alma (gyümölcsönként 90 kcal)

Pektint tartalmaz. "Ez egy oldható rost, mondja Dr. Reginald Allouche, diabetológus. Duzzad a gyomorban és növeli a teltségérzetet." Ezeknek a rostoknak az is a tulajdonsága, hogy bizonyos fokig csapdába ejti a zsírt. Az almabőrben lévő urolsav növeli az izom kalóriaégetését is - állítja az Iowai Egyetem tanulmánya *.