8 gyors gyakorlat az arcon történő fogyáshoz

Már kicsi volt, egész nap csípett az arcod. Arra az ürüggyel, hogy kövér arca bizonyosan vonzotta Jeanne néni féltett kezét.

gyors

Oké, menj át ismét a pufók kis pofákon, de most a kettős áll kezd mutatni az orra hegyén. Ez túl sok ! Már elég dolgunk van a kezeléshez, nem kell napi gondokat adnunk. A WikiHow segít kezelni ezt az aggodalmat, amely hamarosan távoli emlék marad.

Tehát, hogy most a lógó arc ellen küzdj, kövesse ezt a néhány arctorna gyakorlatot egy tónusú és kifinomult fácies érdekében. Készen áll arra, hogy szembeszálljon a gravitáció törvényével ?

1 - Bemelegítés

Az arc és a nyak kíméletes felébresztése érdekében az izmok melegítésével kezdjük. Hosszú ideig tartó lélegzés közben óvatosan tekerje fel és le a fejét, állát a váll és a mellkas alatt forgatva. Döntse a fejét 10 másodpercig balra, majd további 10 jobbra.