8 oka; a gyümölcs beszállítását az irodába választhatja
A pillanat nagy trendje: gyümölcsöt szállítanak az irodába ! És igen, egyre több vállalat dönt arról, hogy készít gyümölcskosarak vagy kosarak az alkalmazottak számára. Miért ? BonneBouffe orvos szállítja a előnyöket ennek a gyakorlatnak.
# 1 Lehetővé teszi a vitaminok feltöltését reggel
Fény be kalória és zsírmentes, gazdag vízben, élelmi rostokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban, de mindenekelőtt ... benne vitaminok, a gyümölcsök egész sor egészségügyi előnnyel járnak. Ha egy kosár gyümölcs van az irodában, nincs több mentség arra, hogy ne teljesítse a kvótáját 5 gyümölcs és zöldség naponta !
# 2. Megakadályozza a nassolást
Amikor a munkahelyén van, könnyű nassolni egészségtelen ételeket. Az automata gyakran néhány lépésre van, és a sütemények, chipsek és péksütemények túl csábítóak - akkor sem tudsz ellenállni, ha jól tudod, hogy ezen a szeméten történő nassolás nem csillapítja az étvágyad. A gyümölcsök fő előnye éppen ellenkezőleg, az erő nyugodt éhség mivel az élelmi rostoknak van egy jóllakó hatás amely biztosítja a hosszabb a jóllakottság hatása.
# 3 lehetővé teszi egészséges szokások elsajátítását
Ne feledje: életünk nagy részét a munkahelyen töltjük (igen, igen, szomorú ezt mondani!). Ezért minden érdekünk, hogy vigyázzunk a sajátjainkra étkezési szokások munkaidőben, mivel reprezentatívak a mi életmód ! Így egészségesen táplálkozunk, és ezeket a jó szokásokat hosszú távon alkalmazzuk !
# 4 Lehetővé teszi, hogy egészségesebb legyen
Kisebb megfázás és betegségek a bármely munkáltató legrosszabb rémálma: növelik ahiányzás, ami befolyásolja a vállalkozás működését és költségeket eredményez. Tehát munkáltatónk érdeke, hogy egész évben fittek legyünk! Most enni a gyümölcsöt jót tesz az egészségnek. C-vitaminban gazdag erősíti immunrendszerünket, mi tesz minket kevésbé sebezhető a betegségekkel szemben - és ezért kevésbé valószínű, hogy beteg lesz !