8 Természetes gyógymódok a merevedési zavarokhoz - Diagnózis 2020
Egészségügyi videó: Mi a teendő a merevedési zavarral, az impotenciával, a természetes szexuális fokozóval és a potencia növelésével (2020 november).
Erekciós diszfunkció-kúrák, kezelések és otthoni gyógymódok
A merevedési zavarok vagy az impotencia napjainkban sok férfi számára nagy kihívást jelent, életkoruktól függetlenül - fiatal, középkorú vagy idős. Mivel ezt számos tényező okozhatja - egészségi állapot, érzelmi vagy párkapcsolati problémák, bizonyos típusú gyógyszerek, dohányzás, drogok vagy alkohol -, a merevedési zavar kezelésére lehetőség van.
Bár az ED-gyógyszerek és a műtét az erekciós diszfunkció kezelésének részét képezik, léteznek nem invazív erekciós diszfunkciós gyógymódok is, amelyek segíthetnek.
A Mayo Klinika szerint a merevedési zavarban szenvedő férfiak ezen tartós tünetek egy részét vagy egészét tapasztalhatják:
- Csökkentett szexuális vágy
- Nehézség merevedést szerezni
- Problémák az erekció fenntartásával
Valójában gyakori ok, hogy sok fiatalabb férfi felkeresi orvosát, az az, hogy merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszereket kap. Gyakran előfordul, hogy a merevedési zavarral küzdő férfiak cukorbetegségben szenvednek, szívbetegségben szenvednek, vagy mozgásszegények vagy elhízottak, de nem veszik észre, milyen hatást gyakorolnak ezek az egészségi állapotok a szexuális működésre. A merevedési zavar kezelése mellett az orvosok javasolhatják az állapot kezelését, nagyobb fizikai aktivitást vagy fogyást.
A merevedési zavarok oka számos, beleértve a fizikai problémákat, például a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, az elhízást, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, sőt az alvási problémákat is. Az egészségre szedett gyógyszerek merevedési zavarhoz vezethetnek, akárcsak az alkohol és a dohányzás.
De a merevedési zavarokat olyan mentális egészségi problémák is okozzák, mint a szorongás, a depresszió, a stressz és a kapcsolati problémák. Ezért olyan fontos az orvoslátogatás a merevedési zavarok kezelésében.
Ha figyelmen kívül hagyják, a merevedési zavar olyan szövődményekhez vezethet, mint a nem kielégítő szexuális élet, alacsony önértékelés, magas szorongás és párkapcsolati problémák. A partner teherbe esése szintén nehéz, ha a férfinak merevedési zavara van.
A The Journal of Sexual Medicine 2014 májusában végzett tanulmánya megállapította, hogy néhány férfi egészséges életmódbeli változásokkal, például testmozgással, fogyással, változatos étrenddel és jó alvással térhet vissza a merevedési zavarokhoz. Az ausztrál kutatók azt is kimutatták, hogy még akkor is, ha gyógyszerekre van szükség a merevedési zavarok kezelésére, valószínűleg hatékonyabb, ha végrehajtja ezeket az egészséges életmódbeli változásokat.
Az ED-gyógyszert kereső férfiak számára számos újabb merevedési zavar-kezelés (minden vényköteles gyógyszer) létezik, amelyek segítenek abban, hogy elég erekciót szerezzen a nemi élethez, és legtöbbjüknek kevés mellékhatása van.
A gyakran felírt erekciós diszfunkció-kezelések a következők:
Ha merevedési zavarok kezelésére van szüksége, beszéljen orvosával még ma.
A testmozgás aktív merevedési zavar kezelés
"Számos gyógymód létezik, de a testmozgás az ED kezelés, amely a legnagyobb hatást fejtheti ki" - mondja Zachary R. Mucher, MD, a texasi Sugar Land urológusa. "A mozgalom több fronton dolgozik az ED kialakulásának leküzdésében és annak visszafordításában, ha problémává válik."
A testmozgás javítja a véráramlást, ami elengedhetetlen az erős erekcióhoz, és javítja a vérnyomást azáltal, hogy növeli az erekben lévő nitrogén-monoxidot, amely szerinte ugyanúgy működik, mint a Viagra. A súlygyakorlás növelheti a merevedés természetes termelését, amely jelentős mértékben hozzájárul a merevedési erőhöz és a nemi vágyhoz.
A merevedési zavar egészséges étrend
Az elfogyasztott ételek közvetlen hatással lehetnek a merevedési zavarokra - mondja dr. Mucher. A magas gyümölcs-, zöldségfélék, teljes kiőrlésű gabonafélék és halak étrendjének fogyasztása kevesebb adag vörös hússal és finomított gabonával csökkenti az ED kockázatát.
Az egyik hozzájárul az egészséges testsúly fenntartásához is, ami azért fontos, mert a 42 hüvelykes derékkal rendelkező férfiak 50 százalékkal nagyobb eséllyel rendelkeznek ED-vel, mint a 32 hüvelykes derékú férfiak. Emellett növeli az érbetegségek kockázatát és két tényezőt, amelyek hozzájárulnak az ED-hez.
Az alvás természetes merevedési zavar kezelés
A rossz alvási szokások a merevedési zavarok tényezői lehetnek - mondja Mucher. A Brain Research folyóiratban közzétett áttekintés rámutatott a nemi hormonok szintje, mint a tesztoszteron, a szexuális funkciók és az alvás közötti bonyolult kapcsolatra, és megállapította, hogy a tesztoszteronszint javul az alvás mellett, az alacsonyabb szint pedig szexuális diszfunkcióval jár. A hormon szekrécióját a test órája vezérli, és az alvási szokások valószínűleg segítenek a testnek meghatározni, hogy mikor szabadulnak fel bizonyos hormonok.
A meghatározott alvási ütemterv betartása természetes gyógymód erre, és segíthet abban, hogy ezek a jelek világosak és következetesek legyenek.
A merevedési zavar leállításához hagyja abba a dohányzást
Sok férfi számára a dohányzásról való leszokás a merevedési zavarok gyógymódja, különösen, ha az ED annak az eredménye, amely akkor fordul elő, amikor a pénisz vérellátása korlátozott az artériák elzáródása vagy szűkülete miatt. A dohányzás és még a dohányzás nélküli dohány is okozhatja a fontos erek beszűkülését és ugyanolyan negatív hatást gyakorolhat.
Ha dohányzik, beszéljen orvosával a leszokásról és arról, hogy a vényköteles gyógyszerek segíthetnek-e Önnek.
Korlátozza az alkoholt az ED javítása érdekében
"Az alkohol nyugtató, átmeneti és hosszú távú merevedési zavarokat is okozhat" - figyelmeztet Mucher.
A központi idegrendszer felelős a nitrogén-oxid felszabadulásáért, amely az erekció előállításához és fenntartásához nélkülözhetetlen vegyi anyag, és a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás nyomást gyakorol a központi idegrendszerre, így kevésbé hatékony. A kevés nitrogén-monoxid merevedési zavarhoz vezet.
Figyelje a gyógyszereket a merevedési zavar befejezéséhez
A merevedési zavar a különböző egészségi állapotra szedett gyógyszerek mellékhatásaként fordulhat elő. Gyakori bűnösök a magas vérnyomású gyógyszerek, egyes vízhajtók, béta-blokkolók, szívgyógyszerek, koleszterin-, antipszichotikumok, hormonális gyógyszerek, kortikoszteroidok, kemoterápia és többek között a férfiak kopaszságára ható gyógyszerek.
Ha úgy gondolja, hogy gyógyszere ED-t okoz, beszéljen orvosával, de ne folytassa egyedül. Egyes gyógyszereket orvosi felügyelet mellett kell elriasztani.
Az akupunktúra segíthet a merevedési zavarokban
Vegyesek a kutatások az akupunktúra hatékonyságára, mint az erekciós diszfunkció gyógyítására, de egy 2013 novemberében a Journal of Alternative and Complementary Medicine folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy az akupunktúra szelektív szerotoninként, beleértve az újrafelvétel-gátlókat (SSRI-ket) és a szerotonint, előnyös lehet az erekciós diszfunkcióval rendelkező férfiak számára. -Noradrenalin-visszavétel gátlók (SNRI-k).
Ezeknek a gyógyszereknek a szexuális mellékhatásai az emberek legalább felénél, bizonyos esetekben akár 90% -ánál jelentkeznek.
A növényi gyógymódok segíthetnek vagy károsíthatják a merevedési zavarokat?
"Számos olyan gyógynövényes gyógyszer létezik, amely javíthatja a merevedési funkciókat, de a legtöbbnek csekély a hatása és potenciálisan káros mellékhatásai vannak" - mondja Mucher. Két természetes merevedési zavar, amelyek ígéretesnek bizonyultak, a vörös ginzeng és a gránátalma leve.
"Úgy gondolják, hogy a ginzeng növeli a nitrogén-oxid termelést, ami javított véráramláshoz vezet" - mondja. "A gránátalma leve erős antioxidáns, és segít megelőzni az érelmeszesedést." A kiegészítők szedése előtt mindig beszéljen kezelőorvosával, mivel ezek befolyásolhatják az Ön által szedett egyéb gyógyszereket.