8 tiltott étel csecsemőknek - jobb egészséges életmód
Minden anya egyik legnagyobb gondja a gyermek megfelelő táplálása. Ehhez tudnia kell, hogy bizonyos ételek károsak az újszülöttekre. Itt bemutatunk 8 tiltott csecsemőtáplálékot.
A károsak listája Étel csecsemőknek gyakran nagyon hasznos, különösen azoknál a nőknél, akik először lettek anyák.
Természetesen minden anya aggódik amiatt, hogy gyermeke egészséges és erős lesz. Ami a táplálkozást illeti, az anyatej kétségtelenül a legjobb és legtáplálóbb lehetőség a kicsi számára.
Szükséges azonban fokozatosan további ételeket is felvenni a menübe. Ezeknek hozzá kell járulniuk a gyermek növekedési szakaszához.
A más élelmiszerek etetésének ideális kora körülbelül hat hónap. Ekkor a baba készen áll az ülésre. Szervezete pedig megfelelő módon képes felszívni más ételeket.
Általában A kiegészítő etetés egyszerű és könnyű ételeket tartalmaz, például gyümölcs- vagy zöldségpürét. Fontos tudni, hogy vannak olyan csecsemők számára készült ételek, amelyeket soha nem szabad a kicsinek adni. Mivel ezek károsak lehetnek a gyermek szervezetére.
Tiltott ételek 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek
Van néhány étel, amelyet kerülnie kell újszülöttjének etetése során. Itt van egy lista, amely alapul szolgál a kisgyermek megfelelő táplálásához.
1. Cukor
A túlzott cukorfogyasztás káros hatásai közismertek. Ezért kerülje a zabkása és az italok édesítését. Mert ettől a gyereked csak megszokja az édes ételek fogyasztását.
Néhány hónapos életkor után a kisgyermek szájpadlása még nem teljesen fejlett. Ezért nem képes megkülönböztetni édes és ízetlen ételeket.
Ha mégis kicsit édesíteni szeretné a baba ételeit, javasoljuk, hogy banánpürét vagy némi anyatejet használjon. Ez megakadályozhatja a fogszuvasodás túl korai megkezdését.
2. édesem
Bár természetes lehetőségnek tűnhet a csecsemő ételek édesítésében, a méz cukorral való helyettesítése nem tanácsos. Az egy év alatti gyermekeket botulizmus fenyegeti, amikor mézet fogyasztanak.
Ez egy bélbetegség. Székrekedést okoz. Nehezíti az anyatej felszívódását az emlőn keresztül is.
3. Só
Mint a két előző étel sót használnak az étel ízének javítására. De szintén A só a csecsemők egyik tiltott étele.
Soha ne adjon sót 1 év alatti gyermeknek. Mert ez komolyan veszélyeztetheti kicsi veséjének egészségét.
Az újszülött veséje még nem elég fejlett ahhoz, hogy kezelje a magas nátriumszintet. Csak az első életév után használhat sót kis adagokban, amikor ételt készít a kisgyermekének.
4. Hal és tenger gyümölcsei
Bár a halat nagyon egészséges fehérjének tartják, csecsemőknek nem ajánlott fogyasztani. Mivel egyes halfajok sok higanyt tartalmaznak. És ez komolyan befolyásolhatja a kisgyermek idegrendszerét.
A csecsemőnek sem tanácsos olyan tengeri ételeket fogyasztani, mint a garnélarák, a rákok és más rákfélék. Mivel ezek kadmiumot tartalmaznak. És ez a kémiai elem negatívan befolyásolhatja a gyermek vesefunkciójának fejlődését.
5. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek
Az anyatejet általában nem szabad más tejjel helyettesíteni. Ennek ellenére tanácsos a csecsemőt ellátni bizonyos egészséges állati zsírforrásokkal. Ez magában foglal kis mennyiségű joghurtot és sajtot, amelyeket azonban nem szabad fölözni.
Feltétlenül kerülje a csecsemő alacsony zsírtartalmú tejtermékek etetését, mivel ezeken számos módosítást hajtottak végre a zsírfelesleg elnyomása érdekében. És pontosan ez a zsír vitaminok és fontos kalóriák forrása a csecsemő számára.
6. Bizonyos zöldségek
Igaz, hogy gyermekének zöldségeket kellene fogyasztania. Mert így táplálkoznak fontos tápanyagok és vitaminok a szervezetében. Van azonban néhány zöldség, amelyet káros ételnek tekintenek a csecsemők számára. Ebbe beletartozik:
- Svájci mángold
- spenót
- Hínár
- Borágó (más néven uborka gyógynövény)
Ezekben a zöldségekben magas a nitrátkoncentráció. Ez pedig methemoglobinémiához vezet. Ez egy olyan állapot, amely miatt a bőr kékes színűvé válik. A nyálkahártyákat is megtámadják. És oxigénhiány van a vérben.
7. Koffeintartalmú italok
Egyes anyák nem veszik észre, mennyire káros lehet a koffeintartalmú italok etetése a kisgyermekeknek. Ezért felvettük ezeket a csecsemők számára tiltott élelmiszerek listájára is.
A kávé, egyes üdítők és teák magas szintű koffeint és egyéb adalékokat tartalmaznak. Ezek elnyomják a vas és a kalcium felszívódását. Ezen felül közvetlenül felelősek a gyermek idegrendszerének túlzott izgatásáért.
8. Diófélék, szárított gyümölcsök, chips és hasonlók
Soha nem szabad diót adnia a kisgyermeknek az élet első évében. Mivel olyan problémákhoz vezethetnek, mint a csecsemő fulladása. Valójában azt javasoljuk, hogy a dióféléket és az aszalt gyümölcsöket csak ötéves koruktól kezdve adják a gyermeknek, és akkor is csak felügyelet mellett.
Nem ajánlatos ösztönözni a forgács és más iparilag előállított termékek fogyasztását. Mivel ezek általában nagy mennyiségű cukrot és egyéb adalékokat tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek a baba egészségére.
Tehát látja: Nagyon fontos, hogy gondosan válasszuk a babáknak szánt ételeket.
Amikor eljön az ideje, hogy szilárd ételeket vegyen fel gyermeke étrendjébe, tudnia kell, hogy mely ételek hasznosak az egészségére.
Ha kétségei vannak, forduljon szakemberhez. És ne felejtse el megnézni a csecsemőknek szóló tiltott élelmiszerek listáját.