804 diéta, Natman, Mayo vagy más Dukan-származékok figyelmeztetik a veszélyt!

Szerző (k): Mickaël Dieleman, szerkesztette a szerkesztőség

Közeleg a nyár, és sokan szeretnének leadni néhány kilót, amiről úgy érzik, hogy van extra. Óvakodjon a hatástalan "diétáktól", mert azok túl kiegyensúlyozatlanok - sőt veszélyesek is - figyelmeztet Mickaël Dieleman, lyoni dietetikus dietetikus a France-Soir számára.

A nyári összeomlás előtt a fogyókúrák segíthetnek a fogyásban, de milyen áron?

Négyet számba veszünk.

> A 804-es étrend

Az amerikai titkos bázis neve valójában mást jelent: "8 nap, 0 fáradtság és 4 karcsúsító akció".

Konkrétan szükséges egyél levest és igyál tablettát (éjjel-nappal), és ne egyél mást.

Nincsenek fehérjék, zsírok és szénhidrátok: egészségünk és energiánk szempontjából egyik nélkülözhetetlen tápanyag sem.

A tabletták hatása fokozza a karcsúsító hatást például guaranával, és pihentető hatású éjszakára.

Valójában fogyás lesz. nem azért, mert a megoldás jó, hanem azért, mert nincs mit enni!

Tehát ha újra eszel, akkor lesz KÖTELEZŐ súlygyarapodás.

Ítélet: olyan megoldás, amelyet sürgősen el kell felejteni, és veszélyessége miatt idézni kell.

> A 4 napos diéta "Natman"

Ez egy fogyókúrás étrend ami annyi zöldséget és fehérjét fogyaszt, amennyit csak akar, hogy ne érezze éhségét vagy hiányérzetét.

Becslések szerint 4 nap alatt nem lehet hiány a lipidekben, a fehérjékben és a vitaminokban, de étrend-kiegészítők ajánlottak.

4 nap alatt ténylegesen 4 kiló fogyhat.

De aztán folytatódik a "normális", szokásos étrend, amelyet a súly visszanyerése követ, ha a szokások nem változnak.

Ez a "diéta" ​​olyan, mint egy diéta magas proteintartalmú.

A hiperprotein elve az, hogy nincs szénhidrátbevitel vagy nagyon kevés, tehát ennek a hiánynak köszönhetően fogyni, és kompenzálni a izomsorvadás nagyon fontos fehérjebevitel révén.
Ez a fajta étrend veszélyes az egészségére mert testünknek jó szénhidrátokra van szüksége az energiához és a kalóriák elégetéséhez, és a felesleges fehérje fárasztja a vesét.