85 Hogyan tette Trixi fegyelem és akaraterő nélkül, de szeretettel és könnyedén
A mai podcast epizódban Trixivel, a 10 hetes LIFESTYLE SCHLANK online programom volt résztvevőjével beszélgetek.
Az étel még gyermekkorában is nagyon fontos Beatrice számára. Otthon nagyon fontos volt a karcsú alak és az egészséges táplálkozás.
Ez arra késztette Trixit, hogy titokban elkezdte zsebpénzét édességekre költeni.
Minden esélyt megélt, hogy megegye, amit otthon nem szabad enni, majd nagy mennyiségben elfogyasztotta ezt az ételt.
Ez óhatatlanul elhízáshoz vezetett, amelyet Trixi aztán hosszú évekig diétákkal próbált harcolni.
A gyermekkorban elsajátított stratégiák, amelyek szigorú egészséges étrendet tartalmaznak otthon és a túlzott édességeket, radikális fekete-fehér gondolkodáshoz és meggyőződéshez vezettek, hogy a fogyás csak nagy fegyelem és akaraterő mellett lehetséges.
Így történt, hogy Trixi élete során sok szigorú diétát követett, és amint egy napig nem tartotta be a szabályokat, átment a másik végletbe.
Ez az élet ebben a két végletben elkerülhetetlenül a jól ismert jo-jo effektushoz vezetett. Valamikor Trixi rájött, hogy el kell jutnia a probléma gyökeréig, és feliratkozott a LIFESTYLE SLIM online programomra.
Ebben az interjúban elmondja nekünk, hogy a program mely gyakorlatai és eszközei segítették az étellel és mindenekelőtt önmagával való szeretetteljesebb kapcsolat kiépítésében, és ez hogyan segítette a fekete-fehér gondolkodás hátrahagyását. Megtudja azt is, hogyan sikerült 19 kg-ot lefogynia új gondolkodásmódjával.
Sok szórakozást és új ismeretet kívánok neked hallgatás közben.