A Vegan Influencerin húsdiétát készít. Követői így reagálnak az egészségre
Frissítve: 19.12.11 - 16.06
Akár kutyabarát, akár fitneszőrült vagy: Az Instagramon követheted azokat, akiknek a tartalma érdekel.
Éveken át kerülte az állati eredetű termékeket - ezért követői az Instagramon ünnepelték: Alyse Parker. De ez hirtelen megváltozott.
Az amerikai Alyse Parker öt évig vegán volt, és nyíltan megosztotta életmódját az Instagram közösségi platformon. Több mint 200 000 követő lángokban állt, amikor Parker megünnepelte vegán életmódját az Instagram-on, és fotókat tett közzé önmagáról és szép testalkatú testéről. De amikor a fiatal nő megváltoztatta az étrendjét, rendkívül sok sértőt megsértett.
A húsdiéta sok követőt bosszant
Így Parker úgy döntött, hogy 30 napig kipróbálja az úgynevezett húsdiétát. Rendkívül egyoldalú kérdés, amely csak húst, halat és egyéb állati ételeket, például tojást és tejtermékeket tartalmaz az étlapon. Gyümölcs, zöldségfélék, hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és magvak: egyik húsdiéta sem.
A tisztán vegán ételektől a másik végletig: Ez számtalan Parker Instagram-követőjét sértette meg. A beautifulcommitment felhasználó ezt írja: "Sajnáljuk, nem kell követnünk a dolgot. Annyira kiábrándító. Az étel több, mint életmód. Ez az élet iránti tisztelet jele. Válasszon együttérzést", ami olyasmit jelent, hogy "Sajnálom, már nem tudunk segíteni kövesse.Olyan csalódás. Az étkezés nem csupán életstílus. Ez az élet iránti tisztelet jele. Válassz együttérzést ". És egy másik felhasználó ezt írja:" (.) Elvesztetted minden tiszteletemet ".
A diétaváltásoknak pozitív hatása is volt
Parker hívei fütyültek rá, hogy nyilvánosságra hozta a húsétét. De a fiatal nő biztos: Az étrend megváltozása jót tett az egészségének. Tehát lelkileg tisztábbnak, koncentráltabbnak és sokkal egészségesebbnek érzi magát, mióta húst kezdett enni - írja a Metro portál.
Mindenki másképp metabolizál, ezért nem lehet egységes étkezési szabályokat létrehozni. Általában a táplálkozási szakemberek kiegyensúlyozott étrendet javasolnak, amely magában foglal minden ételt. Az egyoldalú étrendek, amelyek tiltanak bizonyos ételeket, hiánytüneteket eredményezhetnek, mivel a szervezet nem rendelkezik elegendő tápanyaggal.
Ennyire egészséges a mediterrán étrend
A mediterrán étrendet fogyasztók a növényi zsírokra is támaszkodnak. Az olívaolaj klasszikus. Fotó: Christin Klose
Gabriele Janthur az Észak-Rajna-Vesztfália fogyasztói tanácsadó központjának táplálkozási szakértője. Fotó: Fogyasztói Tanácsadó Központ NRW
Margret Morlo dietetikus és szerkesztő a Táplálkozási és Dietetikai Szövetségnél (VFED). Fotó: Margret Morlo
A grillezett hal klasszikus a mediterrán konyhában. Kombinálhatja például egy friss salátával. Fotó: Manuela Rüther
A tészta a mediterrán konyha része, nem kérdés. Rakott zöldségekkel jól kombinálhatók. Fotó: Manuela Rüther