86-tól 66 kilóig - ezzel a trükkel! Tehát Simone karcsúsított
A fiatal anya, Simone Harbinson nemcsak legyőzte a rákot, de 20 kilót is leadott!
Simone Harbinson valójában mindig karcsú volt és rendszeresen gyakorolt - három évvel ezelőttig az orvosok a fiatal anyánál ritka típusú rákot diagnosztizáltak. "Ez egyike azoknak a betegségeknek, amelyek milliónként egyszer jelentkeznek. Ugyanaz, amiben Audrey Hepburn meghalt. Bonyolult, mert nincsenek tünetei" - mondta a 31 éves férfi a Daily Mail Australia-nak.
A rák és a mozgáshiány miatt Simone gyorsan hízott
Simone-nak négy műtéten kellett átesnie a betegség legyőzéséhez. A kezelés után poszttraumás stresszben is szenvedett, és számos gyógyszert kellett szednie a negatív érzések kezelésére. Emellett hiányzott a mozgás - ez egy másik tényező, amiért a fiatal nő gyorsan hízott.
De Simone nem verte volna meg a rákot, ha nem harcos. Ezért úgy döntött, hogy hadat üzen a kilóknak, és kifordítja az életét.
A SIMONE által megosztott bejegyzés A BOD (@simone_thebod) 2016. december 25-én, PST 6: 00-kor
Ezzel a trükkel Simone 20 kilót fogyott
Mivel Simone-t a betegség miatt még nem engedték sportolni, az Instagram különböző fitneszprogramjai ihlették, és a kilókkal szemben megtalálta varázslövedékét: Étkezés-Készítés!
"Egy nap felfedeztem Sophie Guilondins fitneszprogramját az Instagramon. Nem tudtam elvégezni ennek a programnak az edzését, de kitartottam a táplálkozás mellett" - mondja a fiatal anya.
Mindazok számára, akik nem tudják, mit is jelent pontosan az étkezés előkészítése, hadd fogalmazzam meg röviden: Az étkezés előkészítése alapvetően nem más, mint a régi jó előkészítés. Tehát ez az étkezési trend az étkezés elkészítéséről szól a következő héten. Ez konkrétan azt jelenti: főzzön egy napig, élvezze hét napig. A koncepció nemcsak sok időt és pénzt takarít meg, hanem állítólag segít az egészséges táplálkozásban és az étvágyakozás elkerülésében is. Mert ha éhes, akkor már nem gondolkodás nélkül nyúl a fagyasztott pizza után, hanem élvezheti az elkészített étlapot.
A SIMONE által megosztott bejegyzés THE BOD (@simone_thebod) 2017. március 26-án, 12:37 PDT
Simone ma csak 66 kilót nyom
Az étkezés előkészítésének és az étrend teljes megváltoztatásának köszönhetően Simone-nak sikerült 20 kilót leadnia. 86 kiló helyett most már csak 66 kiló, és csak nagyon jól néz ki. "Húsz kilót fogytam csak a program táplálkozási tippjeinek betartásával. Minden héten körülbelül két órán át készítek ételt a következő hétre. Szeretem minden héten cserélni. De főleg reggelire vannak turmixok" mondja Simone.
A SIMONE által megosztott bejegyzés THE BOD (@simone_thebod) 2017. január 29-én, PST 2: 16-kor
Simone most már az egészség szempontjából is jobban jár, hogy újra sportolhasson. Jelenleg különös örömét lelte a Pilatesben. A 31 éves nő az Instagramon dokumentálja sikereit: "Szeretem megosztani a fejlődésemet, ez kiszolgáltatottabbá tesz, de remélem, hogy ez inspirál néhány embert."
Simone ma olyan jól néz ki:
A SIMONE által megosztott bejegyzés A BOD (@simone_thebod) 2016. december 19-én, PST 3: 27-kor
A SIMONE által megosztott bejegyzés THE BOD (@simone_thebod) 2018. június 10-én, PDT 7: 43-kor
A SIMONE által megosztott bejegyzés A BOD (@simone_thebod) 2018. február 13-án, PST 3: 40-kor
A SIMONE által megosztott bejegyzés THE BOD (@simone_thebod) 2017. augusztus 2-án, 12:36 PDT-kor