8fit edzések; Étkezéstervező
Leírás 8fit edzések és étkezéstervező
A változás itt kezdődik. A 8fit a vezető fitneszalkalmazás és a mobil személyi edző. Élvezze a gyors edzésprogramokat egy egyszerű, egészséges ételek tervezésével kombinálva.
Akár a célja a fogyás, az erőnlét vagy a súlygyarapodás, csatlakozzon a 8 szerelő millióihoz, hogy eredményeket érjen el, és fenntartható, boldog, egészséges életmódot folytasson.
A 8fit nem diéta. Ez nem edzésprogram. Ez egy életmódváltás. Legyen fitt és nézze meg a magabiztosságát az egekbe szökve! Segítsen neked abban, hogy önmagad legjobb verziójává válj.
Hagyja ki az edzőtermet, és ismerje fel lehetőségeit
Dolgozzon bárhol, bármikor: otthon, a parkban vagy a szállodában. Nincs szükség felszerelésre: használja a saját testtömegét az izomerő növelésére, az állóképesség növelésére, a szív- és érrendszeri erőnlét javítására és a fogyáshoz anélkül, hogy katabolizálja a nehezen megkeresett izmokat. A HIIT edzés (nagy intenzitású intervallum edzés) a felhasználók egyik kedvence, mert gyors és hatékonyabb, mint a hagyományos kardio edzések. A 8fit edzései csak 5-20 percet vesznek igénybe. A szuper anyukáktól kezdve az üzleti utazókig égessen több kalóriát, és nyerjen eredményeket még elfoglalt menetrend szerint is!
A táplálkozás a fitnesz célegyenletének 80% -a.
A 8fit nem egy újabb divatos étrend-terv vagy kalóriaszámláló, hanem egy életmód-edző, amely segít a mindennapi szokások kialakításában, megfelelő táplálkozás megtanításával és stratégiai otthoni gyakorlatokkal. A 8fit útmutatást nyújt az étkezés megtervezéséhez és a fitnesz utazáshoz, nemcsak a kalóriatartó nyomon követését vagy az általános edzőtermi edzéseket követi.
A 8fit személyre szabott, könnyen követhető étkezési terveken és edzőkön keresztül nyújt eredményeket, amelyeket szakértő oktatók hoztak létre. Megtanítjuk, hogyan lehet hízni vagy fogyni egészséges étrenddel és edzésprogramokkal.
A legtöbb edzésalkalmazás vagy fogyásalkalmazás egy „mindenki számára megfelelő” tervet kínál, és elküldi Önt, hogy egyedül navigáljon. A 8fit egy személyre szabott, lépésről lépésre ismertető útmutató, amely mindenkit befogad a kezdőktől a haladó fitnesz rajongókig, és a következőket nyújtja:
• Fitneszértékelés, hogy a kezdeti szintre helyezzen
• Az edzéstervek kihívást jelentenek és előrelépést jelentenek
• Testreszabott egészséges ételek és étrend-tervek
• Fogyasztható ételek és kerülendő ételek
• Egészséges receptek és bevásárlólista
A 8fit javítja táplálkozását és biztosítja az egészséges táplálkozáshoz szükséges eszközöket, amelyekre szüksége van az egészségre és a testsúlyra vonatkozó célok eléréséhez:
• A hét megszervezése egészséges étkezési alkalmazással, élelmiszerbolt-listával együtt
• Több mint 400 egészséges recept biztosítása az Ön személyes ízlésének vagy allergiájának megfelelően
• Megszünteti a napi kalóriaszámlálás nyomon követését
• Az étrendi preferenciáknak való megfelelés: paleo, vegetáriánus, vegán, pescatárius, alacsony szénhidráttartalmú…
A 8fit segít abban, hogy a testmozgás a napi rutin része legyen:
• Több mint 350 gyakorlat, különféle szintekkel a haladáshoz
• Időhatékony HIIT edzések, beleértve a tabata időzítőt és a visszaszámláló jelzéseket
• Erőpróba és fitneszkövető az előrehaladás mérésére
• Napi motiváció, fitnesz edzői tippek és tevékenységkövetés
• Lépésszámláló/lépésszámláló szinkronizálva a Google Fit szolgáltatással
• Izzadás kihívást jelentő gyakorlatokkal
• A 8fit HIIT és Tabata edzéseinek intenzitását a Crossfit és a P90x ihlette
• Menjen a saját tempójában, és javítsa az edzettségét otthon.
Fitness a többiek számára of
Itt az ideje, hogy kilépj a kényelmi zónádból és megragadd a napot: kezdj el kevés szokást a nagy változás érdekében.
Te is hangot adhatsz a testednek, növelheted magabiztosságodat és a legjobb verzióddá válhatsz. ✌️
A 8fit mindenki számára ingyenes. Az exkluzív edzések és teljes étkezési tervek feliratkozásához iratkozzon fel a Pro verzióra. Az automatikus megújítást bármikor kikapcsolhatja. Ha lemondja, a Pro szolgáltatásaihoz való hozzáférés az aktuális fizetési időszak végén lejár.