9 anticellulit- és súly ital - Irina Reisler privát butikszalon
Szeretnél fogyni kora tavasszal? Szeretne megszabadulni a télen összegyűlt felesleges kilóktól? Ma további hasznos információkat hozok Önnek a fogyókúraprogram befejezéséhez! Pontosabban, a legjobb 9 ital, amely segít a fogyásban és a ragyogásban, idén tavasszal. Vannak csodálatos italok az alakodhoz? Mindegyik kéznél van !
Fontos a helyes étkezés, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása. Fontos a testmozgás, az edzőteremben vagy otthon. Fontos, hogy anticellulit termékeket alkalmazzunk fogyáshoz, a szalonban vagy otthon. De ugyanolyan fontos folyadékot inni. Először is a víz; másodszor olyan italok, amelyek segítenek a fogyásban, kiegészítik az étrendet és segítenek megszüntetni a narancsbőrt. Ezután meghívom Önt a Top 9 italok megtekintésére, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól és a narancsbőrtől:
1. Zöldséglé: A zöldséglé sok rostot tartalmaz, ami segít jóllakni és kevesebbet enni, sokáig jóllakottság érzetét kelti. A házi készítésű zöldséglevek kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint más italok, ezért sokat segítenek a fogyásban.
2. Gyümölcslé: A gyümölcslevek tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal, ezért nagyon jó italok diétához. A gyümölcslevek sok rostot is tartalmaznak, ami jóllakottság érzetét kelti és segít kevesebbet enni. Mindig ügyeljen arra, hogy a gyümölcslé ne tartalmazzon hozzáadott cukrot, ami magas kalóriatartalma miatt szükségtelenné teheti erőfeszítéseit. A legjobb, ha a levét otthon készíti el, friss gyümölcsből.
3. Turmix: Ezek friss gyümölcsökből és zöldségekből készült koktélok, amelyekbe a pépet is hozzáadják, nemcsak a levét. Könnyen elkészítheti őket egy turmixgép segítségével, és adhat hozzá jeget, sovány tejet, alacsony zsírtartalmú ivójoghurtot. De ne adjon hozzá cukrot, tejszínhabot, mézet vagy más édesítőszert, mert ezek növelik a kalóriabevitelt.
Ha szeretne turmix recepteket látni, nézze meg a VIDEO 1 és a VIDEO 2 videókat.
4. Zöld tea: A zöld tea egy másik nagyon hatékony ital a diétákban. Napi fogyasztása esetén a zöld tea serkenti az anyagcserét és felgyorsítja a zsírégetés mechanizmusát a szervezetben. A zöld tea antioxidáns előnyöket is tartalmaz a szépség és az egészség szempontjából.
A VIDEO sorozatban láthatja a zöld tea elkészítésének helyes módját:
5. Fekete kávé: A visszaélés nélkül fogyasztott fekete kávé jó hangot ad, és csökkenti a cukorbetegség és a rák kockázatát a tartalomban található nagy mennyiségű antioxidáns miatt. Alacsony a kalóriatartalma, és a keserű íz kiegészíti az étrendet. Ezenkívül a koffein segít a fogyásban. Diéta közben válasszon sima kávét vagy sovány tejkávét! Zsíros tejjel, tejszínhabbal, tejszínhabbal vagy tejporral, csokoládéval vagy karamellsziruppal tálalt kávé, süteménnyel vagy cukorkával egyenértékű egy teljes értékű desszert, amely körülbelül 400 kalóriát eredményez a szervezetben. Egy egyszerű csésze kávé 5 és 15 kalória között van, a csésze méretétől függően.
6. Tej: A túl sok tej sok kalóriát tartalmaz; mérsékelt mennyiségben és zsírtalanított formulában történő ivás segít a fogyásban. A tejben lévő kalcium (és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek) segít lebontani a test zsírsejtjeit, hozzájárulva ezzel a fogyáshoz.
7. Forró leves: A forró levesek segítenek a fogyásban. A titok a magas koncentrációjú vízben rejlik, amely nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Amerikai szakemberek tanulmánya kimutatta, hogy azok az emberek, akik mindennap levest fogyasztanak, 50% -kal nagyobb eséllyel fogynak, mint azok, akik hasonló mennyiségű kalóriát fogyasztanak más ételektől.
8. Hideg víz: A jéghideg víz segít a fogyásban. Tanulmányok kimutatták, hogy naponta 2 pohár hideg víz 30 százalékkal stimulálja az anyagcserét (kb. 5 kg zsírnak felel meg évente). Ez azért történik, mert a test kalóriákat éget a testhőmérséklet szabályozására, intenzív izomaktivitást váltva ki (a folyamat hasonló a cellulitiszellenes Therma-Frio-Shock kezeléséhez).
9. Lapos víz citrommal: Ez a leghatékonyabb anti-cellulit ital, és segít leadni a felesleges kilókat. Csak annyit kell tennie, hogy minden nap elfogyasztja, a lehető legnagyobb mennyiségben. Előnyei a VIDEO sorozatban: