9 egyszerű lépés a szilva püré elkészítéséhez a baba számára

Gondolt arra, hogy a kis angyal étrendjébe belefoglalja a szilva pürét? Tudja, hogy a szilva püré hogyan segíthet neki? Ha kereste a szilva püré elkészítésének módjait, vagy csak szeretné tudni, hogy ez mennyire előnyös kedvesének, nézze meg bejegyzésünket. Itt megnézünk néhány egyszerű receptet a szilva püré elkészítéséhez.

A szilva püré egészségügyi előnyei csecsemők számára:

A szilva szilva. Ezekben a gyümölcsökben magas a rosttartalom, az A-vitamin és a C-vitamin mennyisége. Alacsony a koleszterin és a nátrium tartalma. A szilva segíti az emésztést és enyhíti a baba székrekedését. Az aszalt szilva nem jelent allergiás kockázatot a csecsemők számára. A baba biztonságosan fogyaszthatja a szilva pürét.

Táplálkozási információk metszése:

Az aszalt szilva legfontosabb táplálkozási előnyei:

• A szilva kis százalékban tartalmaz egyszerű cukrokat, de nem emeli a vércukorszintet.

• Magas rosttartalmúak és fruktóz-tartalmúak, alacsony glikémiás indexük 29.

• Az aszalt szilva sok szénhidrátot és kevés fehérjét tartalmaz. Ezek az egyik legjobb rostforrás.

• A szilva jó A-, C- és K-vitamin forrás.

• Az aszalt szilva alacsony esszenciális ásványi anyagokat tartalmaz, mint például kálium, réz, bór és magnézium.
• Az aszalt szilva adagonként 240 kalóriát tartalmaz. (1)

Hogyan készítsünk szilva pürét babának?

Kövesse az egyszerű eljárást a házi szilva püré elkészítéséhez a baba számára:

1. A szilvákat mossa le vízzel.

1. Tegye a megmosott szilvát egy vízzel töltött lábosba.

1. Helyezze az edényt közepes lángra, és forralja fel a vizet.

1. 10-15 perc múlva csökkentse a hőt, és nézze meg, hogy a gyümölcsök puhák-e.

1. Hagyja a felmelegedett keveréket szobahőmérsékletre hűlni.

1. Tegye a zsenge gyümölcsöket turmixgépbe, és sima szilvalepürét kapjon.

1. Hozzáadhat egy kis vizet a hígításához.

1. A szilva püré készen áll a babád számára.
2. A szilvapürét 2-3 napig hűtőben is hűtheti.

Szilvapüré receptek csecsemőknek:

1. Krémes szilva püré almalével:

Keverjen össze egy kis mennyiségű almalevet szilvalepürébe. Keverje össze a keveréket konyhai robotgépben. Kész az almalével kevert finom szilva püré. A pürét 8 hónapos csecsemőknek tálalhatja.

2. Áfonya (vagy áfonya) alma szilva püré:

Adja hozzá az összes gyümölcsöt a vízhez, és tegye a tartalmát egy fazékba. Forraljuk fel a keveréket közepes lángon. Ellenőrizze, hogy a gyümölcsök lágyak-e. Adjon hozzá még vizet. Hagyja kihűlni a keveréket. Tegye a keveréket konyhai robotgépbe, és keverje össze, hogy sima püré legyen. Hozzáadhat joghurtot is, hogy krémesebb legyen az állaga. A pürét 8 hónapos csecsemőknek tálalhatja.

3. Csirke és szilva püré:

Vágja a szilva egyenlő méretű kis darabokra. Vágja apróra a csirkemellet. Hozzáadjuk a csirke darabokat, és egy serpenyőbe vágjuk. Adja hozzá a szükséges mennyiségű vizet. Addig főzzük a tartalmát, amíg a csirke meg nem fő. Tegye a keveréket egy konyhai robotgépbe. Keverje össze a keveréket, és sima pürét kap. A pürét 8 hónapos csecsemőknek tálalhatja.

A házi szilva püré elkészítéséhez szükséges étel a baba számára:

• joghurt
• Áfonya
• Őszibarack
• Almák
• Áfonya
• csirke

Ennyi egyszerű recept mellett nagyon egyszerű és hihetetlenül egészséges a pürésített recepteket beletenni a baba napi étrendjébe. Az egészséges receptek nagyban hozzájárulnak a baba egészségéhez.

Kipróbáltad házi recepteket készíteni csecsemőknek szilvapüréből? Hogyan készítette el a baba szilva püré receptjét? Meséljen nekünk itt tapasztalatairól.

---