9 étel a jobb béltranszportért - Benefits Magazine

étel

Nincs semmi elbűvölő abban, ha székrekedésről beszélünk. Azonban aggaszt a téma, mivel 10 felnőttből 2 rendszeresen székrekedésnek van kitéve, és a probléma főleg a nőket érinti.

Honnan ered a székrekedés ?

Az emésztés során a belek összehúzódnak, lehetővé téve az étel mozgását az emésztőrendszerben. De néha, anélkül, hogy pontosan tudnánk, miért, ez a mozgás lelassul, és a széklet túl sokáig marad a vastagbélben. Székrekedés. Tét? Kellemetlenség, puffadás és székrekedés. Annyi kellemetlen tünet, amely nem feltétlenül a rossz étrend eredménye. Míg a rossz étkezési szokások gyakran felelősek, a a fizikai aktivitás hiánya, a feszültség, hanem a WC-re való tartózkodás ténye is (amikor szenvedaranyér és/vagy anális repedések . ) a székrekedés oka is lehet.