9 hónapos menü a baba diverzifikálásához
Mit szólnál a 9 hónapos menüsor folytatásához? Azt hiszem, eddig megszokta, hogy nem javaslom a tökéletes menüt, vagy tudom. De azt mondom, hogy inspirációként, ha nem tudja, mit adjon a törpéknek, ez rosszul megy. Újra kinyitottam a regisztrációt Gandacel étlapjával abból az időszakból, és mindent összeraktam, és így jött ki a menü 9 hónapig. Miután már 3 hónapja elkezdte a diverzifikációt, azt hiszem, többet lazított, mostantól a klasszikusan diverzifikált törpéknek el kell kezdenie fogadni az ételeket, a dolgok szépen haladnak. Abból, amit hazánkban észrevettünk, eleinte úgy tűnt, hogy jobban eszik, és minden, de ahogy felnőtt, bizonyos dolgok felé preferenciákat kezdett kialakítani, és ez a dolog még bonyolultabbá vált a diverzifikációval. De az élet megy tovább, és a fehér hajam minden egyes nappal szaporodik.
Mostantól idősebb koromban elkezdtem több ételt készíteni a Befejezőnek, és másnap adom neki. Ha csecsemők esznek, és reggel nem csak gyümölcsökkel etetik őket, felajánlhatja nekik azt, ami a vacsorából megmaradt. Ismétlem, a menü tájékoztató jellegű, ha elfogynak az ötletei, nem tökéletes és hibátlan:). Oké, de nem fogok erről beszélni!
Ide tettem néhány jegyzetet az elején, mert talán a végéig nem érsz oda:))).
♥ Ne felejtsd el a tejet és a joghurtot minél zsírosabban használni, nem zsírtalanítva. Az élet első 2 évében a gyerekeknek a lehető legtöbb zsírra van szükségük, ezért zárja ki az összes soványságot.
♥ Ha különféle magokat (tököt, napraforgót) akarsz nekik adni, akkor ledarálhatod őket, és vagy reggel belehelyezheted a gyümölcspürébe, vagy ha megadod nekik azokat a darabokat, amiket magodba forgatsz, így nem is csúsznak meg.
♥ Nyáron kezdtük a diverzifikációt, és 9 hónapos korában teljesen más gyümölcsök voltak, megpróbáltuk a menüt az aktuális időszakhoz igazítani. Attól függően, hogy mikor kezdi, adhat bármilyen szezonális gyümölcsöt, szőlőt, szilval, körtét, narancsot stb. Előnyösen nyers csecsemőknek tálaljuk őket, reszelőn adva, ha nem egyedül a pápa. Vagy párolt, kemény körte vagy alma, amelyek nagyon jól passzolnak egy kis fahéjhoz és egy teáskanál kókuszolajhoz.
♥ Továbbá, ha fehér lisztet használ, vegye a 650-es típust, kerülje a 000-es típus lehető legnagyobb mértékű feldolgozását.
♥ Ne felejtsd el, ha fahéjat használsz, ne használj cassia-t (Indonéziából származó sötét fahéj, nagy sötét színű), ami egyáltalán nem oké. Ezt is felfedeztem egy anya javaslatára, és így köszönöm meg. Rendben a ceiloni fahéj (világosbarna), kicsit nehezebb megtalálni, de a legjobb. Ajánlásként itt vásárolhat online, ha nem találja meg az üzletekben.
Még mindig semmi kevés hozzáadott cukor vagy só nélkül. És mézzel várunk 1 év után.
Ha még mindig vannak kétértelműségei, amelyeket elfelejtettem említeni, akkor szabadon kifejezheti őket, örömmel várom őket, hogy fejet adjak nekik.
Az alábbiakban a menü PDF verziója található, ha el akarja menteni, hogy könnyebben megtalálja az ötleteket:
MENÜ 1. HÉT, 9. HÉTFŐ
HÓNAPOK
Reggeli: dinnye + avokádó + joghurt
Vacsora: zabpehely tejjel + reszelt alma (fahéj, dió)
Reggeli: görögdinnye, banán
Reggeli: sárgabarack, őszibarack + joghurt
Reggeli: dinnye, banán
Ebéd: bulgur zöldségekkel + hal (szalámi, pisztráng)
MENÜ 2. HÉT, 9. HÉTFŐ
HÓNAPOK
Reggeli: dinnye, dinnye
Ebéd: pulykahús és tejszínes paprika leves, hagyma, sárgarépa és cukkini
Reggeli: áfonya, banán + joghurt
Reggeli: dinnye + avokádó + joghurt
Ebéd: csirke borsópürével + brokkoli + sárgarépa
Ebéd: hal (szalámi, pisztráng) burgonyapürével és zellerrel
Reggeli: őszibarack, nektarin + túró
MENÜ 3. HÉT, 9. HÉTFŐ
HÓNAPOK
Reggeli: dinnye, dinnye
Reggeli: nektarin, szilva
Ebéd: marhahús + karfiolpüré és brokkoli
Reggeli: joghurt + avokádó + dinnye
MENÜ 4. HÉT, 9. HÉTFŐ
HÓNAPOK
Reggeli: dinnye, dinnye
Reggeli: kajszibarack, nektarin + túró
Vacsora: hal + brokkolipüré, cukkini és borsó
Reggeli: őszibarack + avokádó
Vacsora: zabpehely választott tejjel és gyümölccsel
Reggeli: körte és alma fahéjjal
Reggeli: dinnye, dinnye
Ebéd: csirke + édesburgonya, spenót és borsó