9 női növény - különleges napokra - SONNENTOR Románia
Nőként havonta folyamatos változás szenved, amelynek célja a test felkészítése az esetleges terhességre. Amint a hormonális változások bekövetkeznek, az igényei és a hangulata is változnak.
A gondosan kiválasztott növények csodálatosan elkísérhetik a nehéz időket, amikor kiegyensúlyozatlannak érzed magad. Bizonyos tünetek enyhítése szempontjából a nők "trükkök" sorozatához folyamodhatnak, hogy könnyebben átvészelhessék ezt az időszakot, nevezetesen egy bizonyos étrend betartása, könnyű testmozgás vagy séta a szabadban., korlátozza az alkohol és a koffein fogyasztását. A stressz csökkentése érdekében ajánlott meleg fürdőket venni vagy meleg borogatásokat tenni a hasra. Ezek szerepe a menstruációs görcsök csökkentése.
A két fő petefészek hormon: az ösztrogén és a progeszteron átveszi a hormonális szabályozást, és a termékeny vagy terméketlen szakaszról dönt. Ezt az összjátékot a következő növények fogyasztásával lehet elősegíteni: kréta, málnalevél vagy zsálya.
Salvia (Salvia Officinalis)
A Salvia jobban ismert, mint a megfázás gyógynövénye. A ciklus első részében fogyasztva pozitív hatással van a hormonális egyensúlyra. A Salvia emellett enyhíti a görcsöket a menstruáció alatt, és gátolja a túlzott izzadást a menopauza idején. Különösen a laktáció alatt a zsályát mindenképpen kerülni kell.
Málna levelek (Rubus Idaeus)
A málna levelei a terhesség vége felé fogyasztott tea néven ismertek. Segítik a testet a születésre való felkészülésben. Mint a zsázsa, a málna levelének is van szabályozó tulajdonsága. Nagyon előnyös a málna levelek kombinációja az első - és a zsázstea a ciklus második felében.
Alchemilla Vulgaris
A kréta az egyik legismertebb nő a nők számára. Enyhíti a menstruáció alatti fájdalmat, a súlyos menstruációs vérzést, szabályozza a szabálytalan ciklust, megakadályozza a menstruációs görcsöket.
Görcsök, szédülés, fejfájás, hányinger vagy rossz hangulat? A menstruáció alatt speciális igényei vannak. A legfontosabb, hogy minden megengedett, mert NŐ vagy és EGYEDÜLEN. Ha manapság pihenésre van szüksége, akkor adjon időt magának! Ne féljen lemondani egy találkozót, hogy jól érezze magát. Szüksége van mozgásra, majd menjen sétálni! A pihentető gyakorlatok, például a friss levegőn tett séta vagy a jóga, ellazítják testét. Még a nőknek szánt növények is, mint a Coada Șoricelului, Mușețelul Roinița, hű barátai a hónap ezen különleges időszakának.
Egérfark (Achillea Milleforium)
Az egérfarok a nők által elismert, jól ismert növény. Pozitív tulajdonságai sok nő igényeinek kielégítőek. Menstruációs görcsök, hosszú vagy nagyon rövid menstruáció az egérfark esetében. Szabálytalan ciklusban kipróbálhatja az egérfark teát a ciklus második részében.
Kamilla (Matricaria Chamomilla)
Palack meleg vízzel, takaróval és kamilla teával. A varázslatos formula a pihentető órákhoz. A kamilla aromája biztonságérzetet ad. Ezekben a napokban élvezheti görcsoldó tulajdonságait is.
Roiniță (Melissa Officinalis)
Roinița megnyugtatja a gyomorgörcsöt és a nyugtalan lelket. Javítja a keringést és enyhíti a fejfájást a menstruáció alatt. Külső használatban pedig Roinița különösen előnyös.
Erre az időszakra nagyon előnyös a nők számára a rendszeres teafogyasztás. Ha kimerültnek érzi magát, kipróbálhat egy pihentető fürdőt is. Mindkét alkalmazás kombinációjában a nőknek szánt növények teljes hatással bírnak.
Adjon hozzá 2 réteg gyógynövényt és 3 liter forró vizet, és hagyja lefedve 15 percig. Ezután vegye be a teát a kádba, és töltse fel langyos vízzel, amíg a víz el nem éri a köldök alatt. Élvezze a fürdőt 15 percig, majd törölje le törölközővel. Hagyjon magának néhány percet a kanapén vagy az ágyban való pihenésre.
Kompressziós vagy forró lábfürdő azoknak, akik szeretik a meleget
Ha úgy érzi, hogy melegen kell tartania a hasát vagy a hátát, próbáljon meg meleg borogatást. Ez meleget nyújt és enyhíti a görcsöket. Ehhez főzzön gyógyteát, tegye egy edénybe, és áztasson egy pamut törülközőt az edénybe. Jól nyomja össze a törülközőt, és tegye a gyomrára. Tegyen egy törülközőt és egy takarót a tetejére, lazítson kb. 15-30 percig hagyja a tömörítést érvényesülni.
A forró lábfürdő is nagyon kellemes. Ehhez öntse a frissen főzött teát egy medencébe, és töltse fel meleg vízzel, hogy a bokákat víz borítsa. 15 percig áztassa a lábát, majd jól törölje meg.
A növényeket házi tinktúrában elkészítve útközben is magával viheti. Ezeket előre elkészítheti. Különleges napok keveréke: Mousetail, Sage, Kamilla és Málna levelek.
Tegye a növényi keveréket egy lezárható üvegedénybe kb. 1/3 részig, töltse fel almaecettel vagy alkohollal, szorosan zárja le, és tegye az ablakpárkányra. Hagyja a keveréket 2 hétig, és naponta rázza fel. Ezután szűrje le a tartalmát, és öntse sötét edénybe. Vegyen 30 cseppet naponta háromszor.
Különösen nőként fontos, hogy folyamatosan ellátja ásványi anyagokkal és vasalattal. A zöld zab és a csalán levelei gazdag kalciumban, kovasavban és vasban. A kenderlevelek ugyanannyi vasat és kalciumot tartalmaznak. Rendszeresen 1-2 csésze tea segít feltölteni tartalékát.