9 ok, amiért érdemes ribizlit enni
Készítette Elena-Alina Constantinescu 2017. június 19
A fekete ribizli egészségügyi előnyei közé tartozik a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében történő felhasználás, a C-vitamin jelenléte miatt, valamint az emésztőrendszeri betegségek megelőzése az antocianin-tartalom révén. Sőt, mivel kevés a kalóriatartalma, a ribizli az étrendben is ajánlott. Itt vannak e kis bogyók egyéb egészségügyi előnyei.
Serkenti a test immunitását
A ribizli leve leküzdi a bélparazitákat, serkenti a máj, a hasnyálmirigy és a lép működését. A ribizlilevél tea természetes kezelés a veseproblémák miatt, mert vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Javítják a vérkeringést
A fekete ribizli a posztmenopauzás nők számára is előnyös, mert fokozza a perifériás keringést, a koleszterint a normális határértékeken tartja és elősegíti a méreganyagok eltávolítását a vérből.
Vasban is gazdagok, ami növeli a vörösvértestek termelését. A C-vitaminnak köszönhetően növelik a szervezet vasfelvevő képességét. A ribizli szintén nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz, ezzel elősegítve a szív- és érrendszer egészségét.
Bőrproblémák orvoslása
A gyümölcsöket természetes gyógymódként használják a bőrbetegségek (ekcéma, dermatitis, rovarcsípések) kezelésére.
Megvéd a ráktól
A ribizlilé hatékony antioxidáns tartalma miatt hatékony a rák ellen. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök hatását. A kis gyümölcsök rákellenes aktivitását tesztelő, 2016. áprilisi tanulmány eredményei azt mutatták, hogy daganatellenes hatással bírnak, csökkentve ezzel a gyomor- és nyelőcsődaganatok méretét.
"Több kutatást végeztek a ribizlifogyasztás előnyeinek azonosítására mind az emésztőrendszer egészségi állapota, mind az egyes rákos megbetegedések elleni küzdelem során. Ezek az új tanulmányok megerősítik, hogy a természetes ribizlilé a bélgyulladás csökkenésével jár. és ezt követően a Bifidobacterium szintjének növekedése a belekben. Sőt, a kutatás most azt az elképzelést is alátámasztja, hogy a fekete ribiszkében található antocianinoknak valóban daganatellenes hatása van "- mondja Derek Stewart professzor, a skót James Hutton Intézet munkatársa.
Lassítják a bőr öregedését
A korai öregedés olyan probléma, amely megelőzhető az antioxidánsokban gazdag ételek bevonásával. A fekete ribizli nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely megakadályozza a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást.
Csökkentse a gyulladást a testben
Gazdag fitonutriensekben, antioxidánsokban és tanninokban találhatók, amelyek hasznosak a gyomor és a belek gyulladásának megelőzésében.
Javítják a látást
Az A-vitamin tartalma növeli a látásélességet. A tudósok megállapították, hogy az antioxidánsok fontos szerepet játszanak a látás egészségének fenntartásában, különösen a szürkehályog megelőzésében. A szürkehályog gyakori degeneratív szembetegség, és az öregedéssel jár.
Javítsa a memóriát
Mivel a fekete ribizli gazdag vasforrás, növeli az agyba juttatott oxigén mennyiségét. Így javítja az agy egészségét, serkenti a memóriát és a koncentrációs képességet.
Serkenti az emésztést
Az antocianinok természetes vegyületek, amelyek a fekete ribizli jellegzetes színét adják. Új kutatások kimutatták, hogy segítenek növelni az egészséges baktériumok (Bifidobacterium) szintjét a bélben, elősegítve az egészséges emésztőrendszer fenntartását. Az egészséges emésztőrendszer fenntartása és a bélgyulladás csökkentése fontos az egészség, a testsúly-szabályozás és a betegségek megelőzése szempontjából. Fontos tudni, hogy a szerves gyümölcslé elősegíti az emésztés és a bélmozgás szabályozását, miközben székrekedést és más emésztési problémákat kezel.
Összefoglalva: a friss vagy elfogyasztott gyümölcsök kivonat vagy szirup formájában jótékony hatással bírnak: vérszegénység, túlterhelés, szív- és légzési elégtelenség, tüdőgyulladás, gyomorhurut, magas vérnyomás, fekély, vastagbélgyulladás, reumás betegségek, elhízás, keringési rendellenességek, szembetegségek, álmatlanság és idegrendszeri rendellenességek.
Termék értékelése: 3,75 out of 5 (4 szavazat)
Számodra fontos a véleményed!
Neked írunk. Mondja el, hogy ez a cikk hasznos volt-e!