9 recept, ami boldoggá tesz; Főzni a muddikat
Ismered azokat a napokat, amikor csak a vacsorához való rizspuding vagy a meleg csirkeleves mentheti meg a napot? Nem hiába érezzük jól magunkat, ha megeszünk egy darab csokoládét, mert „boldogságkészítőket” tartalmaz. Természetesen mérsékelten élvezem a csokoládét és az édességeket, akkor is szeretnék beilleszkedni a kedvenc farmerembe, amikor lejárt a #lét otthon idő.
Vannak olyan ételek, amelyek jót tesznek testünknek, és támogatják a boldogsághormonok felszabadításában. Sok boldogság érzésre van szükségünk ebben az időben, hogy pozitívak lehessünk. Az Ön számára kiválasztott ételek mindennapi megmentőink, mert az emberek nem hiába mondják, hogy "te vagy az, amit eszel".
Családunk nem mindig spanyolul főz, mert férjem kedvenc étele a Königsberger Klopse! Gyermekeim az utóbbi időben rizspudingot és friss uborkát vagy almát ettek! Személy szerint abszolút paella-rajongó vagyok, és szeretnék varázsolni egy rizses serpenyőt a "ami jelenleg elérhető" bármilyen maradékból.
Hogy világos legyen; ez a bejegyzés nem az alacsony szénhidráttartalmú, egészséges táplálkozásról vagy a fogyásról szól. A mai világban fontos az erős idegzet és a pozitív megmaradás.
Végeztem néhány kutatást a táplálkozásról, amely boldoggá tesz, és kutattam valamit a lélekeledelről és az ételekről, amelyek boldoggá tesznek. Nagyon érdekes tartalommal találkoztam. Röviden, vannak olyan ételek, amelyek tulajdonságaik révén a testünket boldog hormonok kibocsátására késztetik, vagy erősebb idegzetűek. Mások boldoggá tesznek minket, mert emlékeztetnek gyermekkorunkra.
A banán és a szilva édes, egészséges és állítólag boldoggá tesz. A tészta, a burgonya, a kenyér és a rizs formájában lévő szénhidrátok állítólag segítik testünket jobban kezelni a stresszt. A chili, a chili paprika és a bors boldogsághormonokat váltanak ki, és állítólag pihentető hatásúak. Valamint a hangulatunk javításán is! A lasagna, a pizza, a hamburger és a csokoládétorta a klasszikus étel a lélektani ételek közül. Még 9 receptet választottam ki számodra, amelyek képesek boldogabbá tenni a "Corona-alakú hétköznapok" révén:
Csirkeleves: az abszolút lélek étel recept minden évszakban! Ha nátha vagy szomorú pillanata van, csodákra képes. Senkinek nem olyan az íze, mint az anyjának, de ez az étel mindig jó, hogy a szívének és a lelkének adjon egy kis meleget.
Báránysaláta kecskesajttal és málna vinegrettel - Az édes, savanyú és kecskesajt ilyen keveréke egyszerűen jó hangulatba hozza!
Rizspuding: Krémes, meleg, édes és mindenki finomíthatja, ahogy a legjobban szereti. Fahéjjal és cukorral, cseresznyével, csokoládéval, dióval vagy bogyókkal - a rizspuding igazi „pick-up tehetség”! A Corona-idők előtt a gyermekek hetente egyszer kérhettek rizspudingot. A rizs szuper ízletes, tartalmas és sok nagy táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik. Jelenleg egy kicsit gyakoribb nálunk, mert nem csak a gyerekeket teszi boldoggá.
Zöldséges paella kesudióval: A kesudiónak vannak olyan összetevői, amelyek állítólag boldoggá és karcsúvá teszik Önt. Mint már említettük, a paella az egyik kedvenc ételem, és ez a recept zöldségekkel és kesudióval nagyon kreatív és finom változat! És ha ez is boldoggá tesz, mi lehetne jobb?
A tökéletes recept a nap boldog befejezéséhez: Fish & Chips a sütőből. A hal állítólag a szerotonin boldogsághormon termelését támogatja, a szénhidrátok pedig az alvást. Változatként kombinálhatja a halat a sütőből vagy salátából származó egyéb zöldségekkel.
A burgonyás palacsinta mindig jó hangulatba hoz minket. Gyorsan előállíthatók, és nemcsak sok gyermeket tesznek boldoggá. Ezenkívül csak néhány összetevőre van szüksége. Egyszerűen finom!
Itt van a hagyományos recept és egy finom alacsony szénhidráttartalmú változat.
A darált húsos tészta rakott nagyszerű étel, amely mindenkit boldoggá tesz, és Ön rugalmas marad az összetevők terén. A lényeg, hogy sajttal gratulálják!
Ajándékként vagy önmagad jutalmazásaként ajánljuk: Házi készítésű csokoládé teljes mandulával A tökéletes boldogságkészítő! Légy kreatív, és örömmel alakíthatod át ezt a receptet a kívánságaid szerint!
A bogyós muffinok fehér csokoládéval garantálják a kicsik és nagyok örömét!
Mely receptek tesznek boldoggá? Milyen ételek mentik meg a napot? Örömmel fogadjuk észrevételeit.
Üdvözlet!
Muddi Ilona
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Kihirdették a „Friss reggeli” 2020 nyerteseit!
Itt a gyermek szakácskönyv!
Elérkezett az első "Butschis Cooking" gyerekkönyvünk! Ebben a szakácskönyvben sok finom és nagyon egyszerű receptet talál, amelyeket gyermekeivel elkészíthet!