900 kalóriás cohen diéta - a blog
A Cohen-diéta célja megnyert ? És szeretné tartani a lendületet, hogy hatékony eredménnyel érje el célját ? Tehát itt van néhány 900 kalóriás tipikus menü ötlet, hogy ne fogyjon el az ihlet !
Tipikus 900 kalória menü ötlet
1. menü
Reggeli
- 1 pohár sovány tej
- 1 gyümölcssaláta (hozzáadott cukor nélkül)
Ebéd
- 1 saláta nyers zöldségekkel (saláta, uborka és paradicsom), vinaigrette nélkül
- 2 buggyantott tojás
- 1 tányér zöldbab, párolt
- 1 natúr joghurt
- 1 körte + 1 aszalt szilva
Vacsorázni
- 2 szelet pulyka sonka
- 1 tányér brokkoli (zsír nélküli főzés)
- 1 alma
2. menü
Reggeli
- 1 tál 0% zsírtartalmú túró, keverjük össze piros gyümölcsök keverékével
- 1 banán
Ebéd
- 1 tál reszelt sárgarépa
- 200 g talpfilé
- 1 tányér zöldbab (párolt)
- 1 natúr joghurt
- 1 alma
Vacsorázni
- 1 thermomix nyers zöldségsaláta
- 2 kemény tojás
- 1 barack
3. menü
Reggeli
- 1 tea cukor nélkül
- 1 tál thermomix zabkása (40 g zabpehely, 1 evőkanál melasz, 1 pohár sovány tej)
Ebéd
- 200 g tőkehal filé
- 1 tányér borsó és spárga (vízben főzés)
- 1 körte
Vacsorázni
- 1 káposztaleves thermomix-el
- 1 tál 0% zsírtartalmú túró
- 1 tál dinnye
Mint mindig, a a Cohen-étrend, a nyers, alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztása tetszés szerint történik éhség esetén ! Nem felejtjük el inni a nap folyamán, a zsírok és méreganyagok hatékony eltávolítása és a nagy fogyás elérése érdekében !
További tanácsokért ne habozzon, forduljon dietetikus vagy táplálkozási szakember tanácsához, aki így elkerüli a mellékhatások hatásának kockázata, a kúra alatt.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.