900 kalóriás fogyókúra! Gyorsan olvadjon meg kiló kilót, és fitt legyen nyáron

• a legfrissebb hírek
• divatos
  • belső showbiz
  • showbiz nemzetközi
  • TV műsorok
• jelenlegi
  • belső hírek
  • nemzetközi hírek
  • időjárás
  • csere
• lesifotós
  • paparazzi gyakornok
  • paparazzi nemzetközi
• sport-
  • belső futball
  • nemzetközi futball
  • tenisz
  • más sportok
• horoszkóp
  • napi horoszkóp
  • holdhoroszkóp

900 kalóriás fogyókúra! Olvasson el gyorsan kilót és legyen fitt nyáron

Megjelenés dátuma: 2016.06.17., 15:47. Frissítve: 2016.06.17., 16:28

Mivel a nap egyre jobban érezteti jelenlétét, és az ünnepek egyre közelebb kerülnek, javasoljuk, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segítségével olvassa fel a felesleges kilókat.

Amint a nap egyre jobban érezteti jelenlétét, és az ünnepek egyre közelebb kerülnek, javasoljuk, hogy olvassa fel a felesleges kilókat egészséges és kiegyensúlyozott 900 kalóriás étrenddel.

A plusz kilók leadása érdekében öt étrendet kell követni, nevezetesen: tea, csirke, kék vagy fehér hal (csuka, tőkehal, makréla, makréla) és karfiol, az alábbiak szerint:

Reggeli: Tea (lehetőleg kamilla, esetleg sovány tejjel) és gyümölcs.

Az ebéd: 200 g nyers zöld/zöldség (saláta, paradicsom, uborka) és egy kis filé hal (200 g) VAGY egy tányér főtt és lecsöpögtetett zöld, valamint egy kis filé hús (csirke, pulyka, borjú, marhahús, bárány vagy sertés) - 100 g

Délutáni nasi: 50 g sonka vagy sajt és egy gyümölcs.

---