91 évesen II. Erzsébet királynő lovagol, hajt és tele van energiával
91 éves korában II. Erzsébet királynő lett az Egyesült Királyság, de a világ történetében is a leghosszabb uralkodással rendelkező uralkodó, aki 65 évig volt az Egyesült Királyság trónján. Itt van a hosszú élettartam titka.
Királynőként II. Erzsébetnek részt kell vennie a banketteken és az évfordulókon, találkozni vagy kinevezni tisztviselőket és fogadni a látogatókat, köztük követeket, érseket, minisztereket, tábornokokat, államfőket vagy különféle kiválóságokat. Mozgalmas menetrendje udvarias beszélgetéseket, de extravagáns étkezéseket is tartalmaz. De hogyan lehet fitt és egészséges Szuverén?
Egykori séfje elárulta, mit eszik és iszik minden nap
A választ erre a kérdésre a brit királyi család egykori szakácsa, Darren McGrady adta meg, aki a CNN elárulta, mit eszik és iszik a királynő minden nap. 1982-től 1993-ig II. Erzsébet családjában dolgozott. Bár a hivatalos ételek gazdag mártásokkal, bonyolult krémekkel és öt fogással rendelkeznek, a királynő nagyon egészséges étrendet folytat. Amikor egyedül van, inkább grillezett steaket vagy halat fogyaszt zöldségekkel vagy salátával este, burgonya vagy keményítőtartalmú ételek nélkül. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Semmi más. Nagyon fegyelmezett ebben a tekintetben. Ehetett, amit csak akart, de ez a fegyelem egészséges és fitt. A királynő az a fajta ember, aki eszik élni, és nem azért él, hogy egyél, és a bizonyíték megtalálható a konyhában - mondta Mc Grady.
A királynő szereti az étcsokoládét
A séf azt is elárulta, hogy a királynő szereti az étcsokoládét. "Biztosan étcsokoládé. Minél feketébb, annál jobb. Nem szereti a tejet vagy a fehércsokoládét ”- tette hozzá.
Arra a kérdésre, hogy az uralkodó testedzik vagy gyakorol-e, McGrady nevetve mondta, hogy a Buckingham-palotában nincs súlyterem, de a királynő imád lovagolni, és gyakran sétál kutyáival. "91 éves, és még mindig lovagol. Kilométereket sétál a kölykeivel vagy egyedül a Buckingham-palota kertjein keresztül - mondta. Bár azt mondták, hogy a királynő naponta négy pohár alkoholt iszik, McGrady ezt tagadta. "Ne igyál annyit, amennyit a sajtóban írtak. Kedvenc itala egy gin és Dubonnet koktél - mondta, megjegyezve, hogy ebéd előtt megitta, este pedig egy pohár bort ivott.
Valójában McGrady elárulta, hogy ebédnél a királynő a grillezett csirkét vagy halat részesíti előnyben salátával, és minden reggel reggelivel kezdi a sütiket és egy csésze teát Earl Grey, amely gabona gabona zabpehellyel, joghurttal, juharsziruppal és pirítós lekvárral.