97 nap múlva feladta a szilárd táplálékot, miután felfedezte, hogy az edzés során megtalálja energiáját
A 25 éves Audra Medvét mindig is az egészséges élet ötlete érdekelte. Elismerte, hogy éveken át mindenféle étrendet tartott, hogy megpróbálja az optimális egészséget és a harmonikus testet - írja a The Sun.
Korábban a fiatal nő négy évig volt vegán és nyers vegán, majd nyolc hónappal ezelőtt fedezte fel az életét csak a légzés. Audra azt mondja, hogy minden nap legfeljebb három órán át végez légzőgyakorlatokat. Napi 40 perccel kezdte, és az elmúlt 97 napban csak teákat, gyümölcsleveket és turmixokat fogyasztott.
Most csak szilárd ételeket eszik, amikor a családdal vagy a barátokkal tölti az idejét. Audra bevallotta, hogy az új életmód miatt lefogyott, és sokkal lazábbnak érzi magát.
"A prána egy másik szó, amely energiát jelent, például Qi vagy Chi. Ez egy olyan erő, amely a levegőben, a napsugarakban, a természetben, az emberek és minden lény közötti kapcsolatokban van. Ez egy erős energia, amely táplálhat minket, embereket "- tette hozzá a nő.
Fotó: Audra Bear/Facebook