99,9 kg; Di első mérföldköve; t megtörtént; @GillyBerlin

Tegnap végre megtörtént, végre megint kevesebb mint 100kg vagyok. De egyik a másik után:

2009. április 3. óta alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztok. Ez azt jelenti, hogy naponta legfeljebb 20 g szénhidrát van. Szeretném megismertetni, hogy ez mit jelent a tiltott élelmiszerekben, felhasználva ezt a képet:

mérföldköve

Látja, sok minden nem megengedett.

03.04-től van. Súlya 107 kg (BMI 34,5), derék kerülete 118 cm volt.

Ma 99,9 kg (BMI 32,2), a derék kerülete pedig 105 cm.

Véleményem szerint nagyon figyelemre méltó eredmény. Természetesen nem fogok pihenni rajta. A cél mindenképpen 80kg - elég a 7 éves túlsúly 😉 - 2002 elején még 76kg-ot nyomtam.

Utólag furcsa, hogy valahogy észre sem veszi, hogyan hízik el.

Ezen a ponton szeretnék köszönetet mondani Bine-nek, aki szintén részt vesz a diétában, és aki nagy támogatást nyújt nekem, valamint Ricardának, aki mindig tanácsokkal és cselekvéssel állt mellette, és alacsony szénhidráttartalmú receptekkel segített

Szerző: @GillyBerlin

Fánk. Macska majom, blogger, ügynökség tulajdonosa, szerkentyűs junkie, internetes kurátor, offline introvertált. Vezesse ezt az üzletet. Több információ? Pontosan így.