Kevesebb étkezés rágógumival (fogyás) (éhség)

Gondoltam rá, és azt gondoltam magamban: Ha már ettél valamit, vagy ha régen éhes lettél, akkor rághatsz (cukormentes) rágógumit. Rágsz, és egyszer olvastam valahol, hogy a testet úgy teszik, mintha "valami jönne" (vagyis lenyeli és meg kell emészteni). Ez helyes? Meg tudja-e így elégíteni az "állítólagos" éhségét?

kevesebb

5 válasz

Nem, tapasztalataim ezzel ellentétesek.

Amint helyesen olvastad, a testet elhitetik azzal, hogy hamarosan gyomortöltés következik. De ha semmi sem történik, és az egész emésztőrendszer semmivé válik, akkor valamikor gyomorproblémák jelentkeznek. A gyomorsav átveszi a hatalmat, mert a megnövekedett nyáláramlás ösztönzi további termelésére. Ennek következményei lehetnek gyomorégés.

Rágógumik fogyasztásával ideiglenesen kielégítheti "éhségét". És "röviden" alatt legfeljebb néhány órát értek, mert egy bizonyos ponton nemcsak a gyomorban hiányzik a tömeg, hanem a tápanyagok is. Például a tápanyaglista "Pure Fresh" mentójában nem olvasok semmit fehérjéről, cukorról, zsírról vagy vitaminokról. És amint a biológia óráról megtudtuk, a fehérje biztosítja az elhalt sejtek állandó cseréjét. A zsírok és a cukor "energiatárolóként" szolgálnak a test számára, a vitaminok fontos szerves vegyületek, amelyek elengedhetetlenek a fontos létfontosságú funkciókhoz, de azokat a szervezet nem szintetizálja. Ezért hosszú távon nem ajánlott egyoldalú étrend rágógumival.

Ez segíthet egy kiegészítő étrendben, ahol az íny inkább kiegészítő. De ne feledje: szinte az összes cukormentes rágógumi többértékű alkoholokat tartalmaz, amelyek "stimulált bélflóra" -hoz vezetnek.

Nos, szerintem ez rossz ötlet. Mert a rágás serkenti az emésztést, és még jobban/gyorsabban éhezik:-)!

Nem, ez nem helyes. Ami igazán segít, az a vízivás. Sokat (3-4l naponta). Amíg a gyomrod tele van vízzel, nem érzed magad éhesnek;)