A 10 leghatékonyabb étvágycsökkentő - Popcorn Villa és Bikini
A pattogatott kukorica
Nos, ne álmodj sem, nem fogyhatsz le azzal, ha lenyelsz szuper zsíros pattogatott kukoricával töltött salátatálakat. De ha nem ad hozzá cukrot, akkor a pattogatott kukorica tökéletes étvágycsökkentő snack, ha figyelni akarja az alakját: a sima pattogatott kukorica nem tartalmaz zsírt vagy zsírt, és csak 31 kalóriát tartalmaz 50 g-onként. És mivel mindez dagadt, gyorsan kitölti a gyomrot.
De hogy ez az uzsonna ne vegye le a glükózszintünket, kerüljük, hogy egy tányér vajban vagy egy jó olajfürdőben melegítsük, amit inkább a pattogatott kukoricagépekkel szeretünk.