A 10 legjobb E-vitamin-kiegészítő 2020-ban
Általános szabály, hogy a legtöbb embernek nem kell szájon át adnia az E-vitamint, hacsak erre egy egészségügyi szakember nem utasítja.
Néhány példa azokra az emberekre, akiknek szükségük lehet E-vitamin-kiegészítőkre, olyan emberek, akik olyan betegségekben szenvednek, amelyek zsír felszívódási zavarokat okoznak, például Crohn-kór és cisztás fibrózis (,).
Azonban, ha E-vitamin-kiegészítést kell szednie, van néhány nagyszerű lehetőség. A termékeket a következő kritériumok alapján vették fel ebbe a listába:
- ha azt harmadik fél tesztelte
- ha az napi E-vitamin napi értékének (DV) legalább 100% -át tartalmazza
- ha minimálisan adalékokat és töltőanyagokat tartalmaz
Íme a 2020-as 10 legjobb E-vitamin-kiegészítő.
Megjegyzés az árról
Az alábbiakban a dollárjelekkel ($ - $$$) látható általános ártartományok láthatók. A dollárjel azt jelenti, hogy a termék meglehetősen megfizethető, míg három dollárjel magasabb árkategóriát jelez.
Az árak általában 0,03–0,97 USD adagonként vagy 14–50,25 USD tartályonként, bár ez a vásárlás helyétől függően változhat.
A legtöbb terméknél csak egy kapszulát kell bevennie naponta, de egyeseknél nagyobb lehet az adag.
Díjtáblázat
- $ = kevesebb, mint 0,20 USD adagonként
- $$ = 0,20–0,40 USD adagonként
- $$$ = több mint 0,40 USD adagonként
A legjobb vegán
1. Az élet kertjének vitamin kódja Nyers E-vitamin
Ár: $$$
Vitamin Code of Life Garden Nyers E-vitamin természetes gyümölcsökben és zöldségekben készül, amelyek természetesen gazdagok E-vitaminban. Mivel a lágy kapszula elkészítéséhez cellulózot használ (szemben a zselatinnal),.
Ez a kiegészítés adagonként adja a DV 833% -át az E-vitaminhoz, és tartalmazza a többi zsírban oldódó vitamint - A-, D- és K-vitamint.
Mivel zsírsejtjei feleslegesen felhalmozódhatnak, fontos, hogy ne vegyen be többet, mint a termék csomagolásán ajánlott adag, vagy amelyet az egészségügyi szakember mondott Önnek.
A zsírban oldódó vitaminok toxicitása súlyos szövődményekhez vezethet, például szélütéshez vagy túlzott vérzéshez (,).
A kiegészítés harmadik fél által tanúsított sportolásra az NSF International által - vagyis sportolók számára alkalmas. Emellett az NSF tanúsítja a gluténmentességet is.
Vásárolja meg az Élet Kertjének nyers E-vitamin kódját.
A legjobb nagy dózis
2. E-vitamin a CVS Health-től
Ár: $$
Ez a kiegészítés nagy adag E-vitamint tartalmaz azok számára, akik sürgős utasításokat kaptak az E-vitamin-készlet feltöltésére szakképzett egészségügyi szakember által.
A CVS egy országos gyógyszertárlánc, amely csak harmadik felek által tesztelt kiegészítőket árul. Mint ilyen, a kiegészítők saját vonalát harmadik felek ellenőrzik, beleértve az E-vitaminjukat is. Azt azonban nem árulják el, hogy melyik labor végzi a vizsgálatokat.
Ez a kiegészítés dl-alfa-tokoferol-acetátból - a laboratóriumban előállított E-vitamin szintetikus formája -, valamint egy lágy kapszulából ().
Ez a nagy dózisú kiegészítés 1000 mg E-vitamint biztosít, ami a maximális adag, amelyet biztonságosan el lehet fogyasztani egy nap alatt.
Nagy dózisok bevétele káros mellékhatásokat okozhat, ezért óvatosnak kell lenni az ilyen nagy dózisú E-vitamin-kiegészítőkkel. A legjobb, ha csak magas dózisú E-vitamin-kiegészítést szed az egészségügyi szakember ajánlására.
Vásároljon CVS Health E-vitamint online.
A legjobb rágható
3. Nutrilite rágható E-vitamin
Ár: $
Bár a legtöbb orális E-vitamin-kiegészítő kapszula formájában érkezik, van egy rágható lehetőség.
A Nutrilite rágható E-vitamin nagyszerű lehetőség olyan gyermekek vagy emberek számára, akiknek nehézségeik vannak a tabletták lenyelésével.
Adagonként biztosítja a DV ésszerű 100% -át az E-vitamin számára. Számos töltőanyagot tartalmaz - például foszfátokat, szilíciumot és természetes aromákat. Ezek az összetevők, jóllehet nagyon feldolgozottak, segítenek abban, hogy a kiegészítő elviselhető legyen a rágás szempontjából.