A 10 legjobb sáv
Ezeket a zamatos rudakat, más néven gabona- vagy tápláló rúdokat, nagyon gyakran megtalálják az élelmiszerbolt kosarunkban és az ebéddobozokban. A munkahelyi szünetében, a kardió előtt vagy a metrózáshoz ezek a harapnivalók csodálatosan segíthetnek.
Arany rudak? Nem mindig!
Ahhoz, hogy helyet kapjon a kamrájában, a kereskedelmi bárokban kevesebb, mint 200 kalória, legfeljebb 5 gramm zsír/zsír és legalább 5 gramm fehérje kell lennie, amellett, hogy a napi érték csaknem 10% -át kínálják rostban és vasban, akkor egész, felismerhető és mindenekelőtt nagyon kielégítő összetevőket tartalmaznak.
Kincsvadászatként nem könnyű, annak ellenére, hogy a piacon kapható káprázatos sokféle snack bár van! Miután bejártuk a szupermarketeket és az egészséges élelmiszerboltokat, íme az íz és a tápérték szempontjából győztes választások listája.!
Személyre szabott formula: Luna női citromtápláló bár
Előnyei
Nőknek készült, de férfiaknak is megfelelő, fehérje, bab és szójavaj, majd citrom ékek.
Említésre méltóak
A megfelelő adag annyi kalciumot tartalmaz, mint egy pohár tej, vas és kálium jelentős adagokban. és megkóstoljuk a citromos pitét.
Rendszeres kedvenc: Kashi sötét mokka és manduladarab
Előnyei
A jóllakottság szövetségese, a nagy Kashi család termékének különféle íze van a csokoládéból és az eszpresszóból, így bárhová eljuthat az egész család számára.
Említésre méltóak
7 teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, mézzel édesítik, és fontos rostforrás (15% DV) és fehérje (6 gramm).
Változásképpen: Lärabar mogyoróvajas gyümölcs- és diórúd
Előnyei
Ez a csak 3 összetevőből (földimogyoró, datolya és egy kis só) készült csemege fenséges ízt és legsimább textúrát kínál.
Említésre méltóak
Ez a képlet kevés nátriumot tartalmaz, amely magnéziumforrás, amellett, hogy kóser minősítéssel rendelkezik és minimálisan feldolgozott (valójában nem szakács).