A 10 legjobb természetes megoldás a húgysav csökkentésére Boldogság és egészség
A köszvényt, más néven "a gazdagok betegségét" a húsok és húskészítmények túlzott fogyasztása okozza. A magas húgysavszint a vérben fedezi fel a köszvényes megbetegedést. De ne ess pánikba, téged kerestünk a 10 legjobb természetes megoldás a húgysav csökkentésére.
Mi a húgysav és a köszvény ?
A húgysav bizonyos élelmiszerek emésztéséből származó salakanyagok eltávolításából származik, amelyekben magas a fehérjetartalom, különösen a vörös húsban és a belsőségekben. Amikor a purinok lebomlanak, és a vesék nem tudják azokat megfelelően eltávolítani, vagy a szervezetben purinfelesleg van, kristályokká alakulnak (hiperurikaemia).
A húgysavkristályok ezután az ízületek falain, az ízületekben és a test különböző nem megfelelő helyein telepednek le. A bőr alá vagy a vesékbe is lerakódhatnak (végstádiumú vesebetegség).
Amikor az ízületekben van, azt mondjuk, hogy köszvényünk van. A köszvényes rohamok hirtelen megjelennek. Nagyon fájdalmasak, és az érintett ízületben bőrpírt okoznak (1). Gyakran a nagy lábujjban rakódnak le húgysav-kristályok.
A vérben lévő húgysav nem lehet több 70 mg/l-nél a férfiaknál és 60 mg/l-nél a nőknél. A köszvény elvileg örökletes, de a kiegyensúlyozatlan életmód köszvényt okozhat.
Ennek oka az erős alkoholfüggőség lehet. Vagy a gyógyszerek mellékhatásaiból származhat, különösen kemoterápia esetén.
Articsóka a húgysav ellen
Ez a zöldség jól ismert egészségügyi előnyeiről. Az ókori Egyiptom óta gyógyászati célokra használják. Hogyan segíthet az articsóka a húgysavszint csökkentésében ?
Az articsóka számos fitonutriensből áll, mint például cinarin, rutin, galluszsav, szilimarin ... Ezek a fitotápanyagok megakadályozzák a máj diszfunkcióját. Emellett számos antioxidánsból (2) tartalmaz K, C, B6 vitamint, ásványi anyagokat, például foszfort, kalciumot, káliumot.
Az articsóka tisztítja a májat, a vesét, hatásos a kolelithiasis ellen is. Ezen a funkción túl csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Fogyaszthatja főtt állapotban, ihat a főzőlét, vagy húslevest készíthet.
A tűzön lévő serpenyőben adjunk hozzá két liter ásványvizet. Adjunk hozzá 3 articsókát (a szív és a levelek). Adjunk hozzá egy hagymát, és forraljuk körülbelül 15 percig. Ideje, hogy az articsóka tulajdonságai elterjedjenek a vízben. Hagyja a húslevest kihűlni, szűrje le és adjon hozzá egy fél facsart citrom levét. Ezt a húslevest egész nap ihatod. A hagyma és a citrom lehetővé teszi az articsóka gyógyászati értékeinek jobb működését.
Igyon langyos citromos vizet minden reggel
A citromban lévő lúgos és C-vitamin segít a szervezetnek abban, hogy könnyebben eltávolítsa a húgysav feleslegét a vérből.
Reggel egy pohár langyos vízben nyomja ki az egész citrom levét. Keverje meg és igyon. Hatékonyan csökkenti a húgysav szintjét a vérben. A köszvényen túl olvassa el cikkünket: "Miért érdemes minden reggel forró citromos vizet inni?" "
Petrezselyem a húgysav oldására
Több antioxidánsának köszönhetően a petrezselyem gyorsan gyógyítja a köszvényt. Tudod, a petrezselyem, mint a citrom, mélyen megtisztítja a testet. A test minden részét átfésülik a hulladék kinyerése és elűzése érdekében (3).