A 10 legrosszabb étrend - Femme Today
Részvény
A gomba diéta
Az elv: a gombaterv azt javasolja, hogy minden héten 2 héten át egy étkezés két ételét gombával és más nyers zöldségekkel helyettesítsék. A hátralévő időben normálisan ehetünk.
Véleményünk: abszurd! Mint minden monódia. És veszélyes, mert ha az olvadás kezdetén gyors, ez a korlátozó étrend óriási hiányosságoknak van kitéve. Sem a gomba, sem más étel nem képes fedezni a napi tápanyagigényünket fehérjék, vitaminok stb.
A pamut diéta
Az elv: A divatos modellek között a Cotton Ball Diet a narancslében áztatott pamutgolyók lenyeléséből áll. Eredmény: kitölti a gyomrot és eltünteti az éhségérzetet.
Véleményünk: az egyik legrosszabb diéta! Tévedés és veszélyes, sőt halálos. Az alultápláltság, a fulladás és a bélelzáródás jelentik a kockázatokat. Legyen óvatos, ez a gyakorlat különösen a tizenéves lányokat vonzza.
A villa diéta
Az elv: csak villával szúrt ételeket fogyasszon, kés vagy akár az ujjai használata nélkül. Így automatikusan korlátozzuk a zsírokat (szószos ételek, hamburgerek stb.) És a cukrokat (fagylalt stb.), Miközben növeljük a zöldségek hüvelyesek (lencse, száraz bab), gabonafélék (rizs, tészta, búzadara), hal.
Véleményünk: elsőre szórakoztató. De hosszú távon nehezen állítható be, és nincs otthon. Arról nem is beszélve, hogy a legtöbb élvezeti ételt kizárva, hamar lehangolóvá válik.
A vércsoportos diéta
Az elv: John D’Adamo amerikai természetgyógyász által tervezett étrend abból áll, hogy a vércsoportjának megfelelően részesíti előnyben az ételeket. Az O ehet húst, zöldséget, de nem tejterméket és keményítőt. A B tejtermékekben, zöld zöldségekben, húsban, tojásban található, de nincs csirke, kukorica, földimogyoró vagy lencse. A zöldségek és gabonák A. Az AB-nek kombinálnia kell az A és B csoportba tartozó élelmiszereket.