A 10 szabálya; a Sandra FM kiegyensúlyozó ételaranya

Egy korábbi cikkünkben láttuk a diéták leállításának és az ételek egyensúlyának helyreállításával való fontosságát .

Úgy gondoltam, hogy egy kis összefoglaló nagyon hasznos lesz. A cikk végén hozzáférhet a 7. számú ívhez, amely összefoglalja az élelmiszerek kiegyensúlyozásáról szóló 8 adatlap csomagját .

sandra

Felszabadítom magam a diétáktól

Megeszem a telet

Tisztelem a jóllakottság érzésemet

Békét kötök összes Étel

Megértem, hogy az étel nem „jó” és „rossz”

Az élvezet és az elégedettség új fogalmát fedezem fel, amikor eszem

Az érzelmeimet nem étkezéssel kezelem

Szeretem és tisztelem a testemet

Mielőtt folytatnám.

"Hogyan szabaduljunk meg
megszállottság és étkezési kényszerek "

Örömömre költözöm, hogy jót tegyek magamnak

Nagyra értékelem/vigyázok az egészségemre