A 11 tipp a boldog pajzsmirigy számára Simone Grazioli Schagerl-től

Diéta és diéta

" A jövő orvosa nem ad gyógyszert; kiképzi betegeit testük, táplálkozásuk, valamint a betegségek okainak és megelőzésének gondozására. Másrészt arra ösztönzi betegeit, hogy vigyázzanak testükre; beszélni fog velük arról, hogy mi okozza a betegséget, és az étrendről, amely megvédi az ellene. Thomas Edison, 1902

Mi a helyzet a pajzsmiriggyel, a pajzsmirigyhormonokkal, a pajzsmirigy diszfunkcióival (hipertireózis, hipotireózis, pajzsmirigy-gyulladás) ?

Ez a 11 tipp csak áttekintés Simone Grazioli Schagerl könyvéről (lásd alább):

Ételek a hatékony pajzsmirigy számára - Hogyan lehet a helyes étkezéssel gyógyítani a pajzsmirigy diszfunkcióját?

1 A pajzsmirigyhormonok a teljes bazális anyagcserére ösztönzően hatnak. Serkentik az endogén hőtermelést, a fehérjeszintézist, a glükoneogenezist, a glikogenolízist és a lipid katabolizmust, és fokozzák az oxigén felvételét a szövetekben. Ezért energiát adnak !

2 A pajzsmirigy alulműködés egyre gyakoribb probléma, elsősorban nőknél. A súlygyarapodás mellett a lassú pajzsmirigy magas trigliceridszintet okozhat a vérben és magas rossz koleszterinszintet (alacsony sűrűségű lipoprotein; angolul alacsony sűrűségű lipoprotein, LDL) és C-reaktív fehérjét (PCR), gyulladásos fehérjét. Nagyon gyakori klinikai környezet.

3 Pajzsmirigy alulműködés esetén fogyasszon kevés zsírt, mivel ez tovább lassítja az amúgy is lassú anyagcserét. Mivel ez így van, okosan válassza őket! Szerencsére néhány lipid, mint például az omega-3 (különösen az EPA és a DHA), mint a CLA és néhány közepes láncú telített zsírsav, valóban jótékony szerepet játszanak, mivel támogatják a pajzsmirigy működését.

4 Egészségtelen étkezési szokások, gazdag cukorokban és szegény probiotikus rostokban, antibiotikumok, fogamzásgátlók, mesterséges szoptatás, az élelmiszerekben még szennyező anyagok és adalékanyagok, még a légköri szennyező anyagok jelenléte miatt is kialakul egy sajátos környezet, amely a bél élőhelyének összetételét dysbiosis nevű káros állapotra változtatja.