A 12 legjobb étel a cellulitisz megelőzésére és leküzdésére
Az inkrustált narancsbőr nemcsak a túlsúlyos emberekről szól! Az évek során a bőr megereszkedik, és mozgásszegény életmódunk kedvez a narancshéj kialakulásának. A testmozgás hiánya, a vénás elégtelenség (a vízvisszatartást és a nehéz lábakat is elősegíti), valamint a rossz életmód (alkohol, stressz stb.), Valamint a hormonális vagy gyulladásos egyensúlyhiány teszi a többit. És természetesen a diéta kulcsfontosságú szerepet játszik a bőr alatti zsírszövet felépülésében. Például tudjuk, hogy a felesleges só, telített zsír és finomított cukor (különösen az ipari feldolgozott élelmiszerekben található) nagyon rossz. De éppen ellenkezőleg, melyik ételhez érdemes fordulni a cellulitisz megelőzéséhez és az ellene való küzdelemhez? Itt van egy kis lista az anti-cellulit ételekről !
1) Víz, víz, víz
Nem tehet fel egy listát a narancsbőr elleni élelmiszerekről anélkül, hogy megemlítené! Mindenki tudja, hogy igyon vizet, de kevesen ragaszkodnak hozzá, és cukros italokkal helyettesítik. Az egész napos ivás azonban segíta toxinok eltávolítása és elősegíti a nyirokelvezetést. Önmagában a víz önmagában nem szünteti meg a narancsbőrt, különös tekintettel a zsíros vagy rostos cellulitiszre. Vízvisszatartással kevert vizes cellulitisz esetén azonban ez a legfontosabb intézkedés. És még mindig jó szokás, hogy hatékonyabban megszabaduljon tőle, függetlenül a narancsbőr típusától.
2) zöld tea
Antioxidáns, vízhajtó és fogyókúrás, segít korlátozza a zsír asszimilációját a test által és a vízvisszatartás. Ennek során harcolni fog a narancsbőr ellen is, és megelőzi a zsírsejteket! Ezenkívül felgyorsítja az anyagcserét. Ehhez ne habozzon, naponta kétszer fogyassza el étkezés nélkül.
3) egzotikus gyümölcsök az anticellulit ételek között
A máshonnan származó gyümölcsöknek nincs egyenrangújuk, ha a narancsbőr vadászatáról van szó. Vegyünk papayát és ananászt: mindkettő gyümölcs gyulladáscsökkentő és gazdag C-vitaminban. Ez az antioxidáns azonban segít a zsírégetésben és a kollagén tőke megőrzésében. Ez garantálja a feszes és tónusos bőrt. Tartalmazzák azt is karcsúsító enzimek akik a nyeregtáskákkal harcolnak. Ennek megfelelően van papain (amely pozitívan hat a bőr kollagénjére) és bromelain (zsírevő). Ezek a hatóanyagok azonban nem nagyon vannak jelen a gyümölcsökben, és sokkal inkább a szárakban. Ahhoz, hogy profitáljon belőle, étkezésen kívül vegyen be étrend-kiegészítőket. Ezeknek a kapszuláknak nagyon hatékony cellulitellenes hatása lesz.