A 15 legfontosabb ok, amiért a masszázs javítja egészségünket
Boldogtalan és beteg ember
masszázsra van szüksége,
hanem egészséges és boldog ember számára
masszázs egyszerűen szükséges.
Távol-keleti bölcsesség
A masszázs nem csupán a test kézmozgatása. A masszázs egységes művészet, amelyben a kéz és a test kölcsönhatása fontos szerepet játszik. Ez az érzések és gondolatok kifejeződése is, amelyek tükröződnek ebben a kezelésben.
A következőkben 15 jó okot szeretnék felsorolni, miért lehet a masszázs valami különleges az Ön számára is. Egy szép infographic kattintás ide.
1. A masszázs nagyon egészséges
Minden korosztály számára alkalmas, különféle betegségek megelőzésére vagy kezelésére szolgál. A terápiás masszázs serkenti az anyagcserét és javítja a bőr textúráját. Jótékonyan hat az emésztésre, erősíti az izomszövetet és az ízületeket, jót tesz az ereknek és a szívnek.
2. A masszázs elősegíti testünk mobilitását.
Az ülő tevékenységek (számítógép mellett, egy autó volánja mögött stb.) Súlyos fájdalmat okozhatnak a nyak és a váll területén.
Ezt a fájdalmat rendellenes testtartás okozza, ami kényelmetlenséget is okozhat a farizomban és a deréktáji izmokban.
Az úgynevezett expressz masszázs (15 perces masszázs a munkahelyen) ígéretes kezelési forma a feszültség és a fájdalom tüneteinek megelőzésére, ami akár mozdulatlansághoz is vezethet.
A masszírozandó személy ezen a masszázson tartja a ruháit. Masszírozzák a vállakat, a hátat, a nyakat, a kezeket és a fejet. Ezenkívül az expressz masszázs növeli a teljesítményt a munkanap hátralévő részében, mivel nagyon pozitív hatással van a mentális hangulatra.
3. A masszázs jó gyógymód a rossz kontaktus esetén
Nem ritka, hogy túl kevés testi közelség van az életünkben. A simogatás vagy egyszerűen a megérintés ezért gyakran több érzelmi információt közvetíthet, mint a normál beszéd. Legtöbbünk számára a bőr feltáratlan terület marad.
A kutatók megtalálták azokat a döntő idegrostokat, amelyek képesek érzékelni a lassú és gyengéd tapintást. Az agyunkra vonatkozó információkat ezeken a rostokon keresztül dolgozzuk fel, így ezeket az érintéseket kellemesnek érzékeljük. A testkontaktusról bővebben a blogomban olvashat.
4. A masszázs igazi csemege
Minél több pozitív javaslatot tapasztalunk, annál jobban érezzük magunkat. A masszázs pontosan ezeket a javaslatokat kínálja. Az örömöt gyakran alábecsülik. Nemcsak önmagunkat erősíti, hanem pozitívabban hatunk a környezetünkre is.
Azok, akik rendszeresen élvezik az életüket ily módon, nemcsak jobban érzik magukat, hanem pozitívan és gyakran vonzóan hatnak más emberekre is. A masszázs örömet, jó hozzáállást ad az élethez és természetesen a belső harmónia és jólét érzését.
5. A masszázs a legjobb kikapcsolódási lehetőség
A masszázs egyidejűleg nyújt pihenést és jólétet. A körülöttünk lévő összes stressz miatt a masszázs aranyat ér, és egyszerű és nagyon hatékony eszköz a mindennapi élet kihívásainak kezelésére.
A relaxációs masszázs lehetővé teszi számunkra a fáradtság leküzdését és a stressz sikeres elsajátítását. A masszázs után egyszerűen teljesen megújultnak és friss energiának érzi magát.
6. A masszázs érzelmi megkönnyebbülés
Nem titok, hogy a pszichés szorongás stresszel jár. A masszázs által nyújtott pszichés megkönnyebbülés tehát egyfajta csodaszer a stresszre.
Nyugodt állapotban könnyebb összpontosítani és tisztán gondolkodni. Az emberek a masszázs révén kreatívabbá is válhatnak. És ki tudja? Talán ez is segít nekik új ötletek kidolgozásában vagy a problémák megoldásában.
7. A masszázs természetes fájdalomcsillapító
A test megsimogatása és masszírozása kiválthatja az endorfin felszabadulását, üzenetet küldve a testnek, hogy megnyugodjon és ellazuljon.
Egyes masszázs technikák a mélyebb izomrétegekbe kerülnek, oldják a feszültséget és enyhítik a fáradtságot.
A kínai orvoslás több mint 5000 éves tapasztalata azt mutatja, hogy az akupunktúra és a masszázs alkalmazása a fájdalomcsillapításra gyors és hatékony módszer. Egyes betegségekben a fájdalom azonnal elmúlhat az akupunktúra és a masszázs után.
8. A masszázs segíthet a bőr nedvesítésében
Mivel egy masszázs során hasznos olajokat használnak, amelyek megnyugtatják a bőr öregedését és csökkentik a bőr szárazságát. A bőrt hidratálják, egészséges és ragyogó megjelenést kap.
9. A masszázs lehetővé teszi a test kikapcsolását a kezelés során
Ismeretes, hogy a negatív gondolatok fejbe szállhatnak, és arra kényszerítenek, hogy ezekre a kérdésekre összpontosítsunk. Ez szenvedélyünket és mentális jólétünket szenvedi meg.
Mit tehetünk ellene? Meditáció, jóga vagy wellness masszázs. Pontosan ezek a gyakorlatok segítik a test ellazulását és könnyítik az elmét.
10. A masszázs természetes alvást segítő eszköz
Az ujjak rátétele a bőr biológiailag aktív pontjaira (akupresszúra) bizonyos pontokon segít enyhíteni az álmatlanságot, feltéve, hogy nem súlyos betegségek okozzák.
A professzionálisan végzett akupresszúra segít elaludni, normalizálja az alvás időtartamát és javítja az alvás minőségét a szervezet káros hatásai nélkül. Ez a legjobb módszer a stressz enyhítésére és a saját érzelmi stabilitásának helyreállítására.
11. A masszázs segít a fogyásban
Az emberi test egyik legérzékenyebb része a nyirokrendszer. Testünk természetes öregedése gyakrabban és gyorsabban fárad el. Ezenkívül a helytelen táplálkozás és a kevés testmozgás veszélyeztetheti az egészséget.
Ennek eredményeként elhízás jelentkezik, ami gyakran a nyirok áramlásának zavaraihoz vezet. Ezért a nyirokelvezetéses masszázst olyan anyagcserezavarral küzdő embereknek javasoljuk, akik hajlamosak ennek következtében elhízásra. Mert ez valóban segít karcsúbbá válni.
12. A masszázs szeretet önmagad iránt
Az önszeretet a természetes, örömteli gondoskodás önmagával, testével, elméjével és lelkével. És ezért a masszázs hatékony és élvezetes módja annak, hogy megmutassa ezt a szeretetet önmagának.
A masszázs annak a jele, hogy nagyra értékeljük saját testünket, ezért valami jót teszünk érte. A masszázs segítségével az öröm a saját testének érzései szintjén érezhető.
13. A masszázs meditáció
A meditáció remek kikapcsolódási és kikapcsolódási lehetőség. Nagyjából az a tudatosság és érzés, hogy "itt és most" élünk. A fizikai nyugalom és a belső egyensúly. Ez a legkevesebb, ami elvárható a meditációtól.
A meditáció lehetővé teszi az ember számára, hogy úgy nézzen ki oldalról, hogy úgy mondjam, mit csinál az agy, és ezáltal megszabaduljon az elnyomó és gyötrő gondolatok terhe alól. Az ember megtanulja létrehozni "a csendet önmagában".
14. A masszázs növeli az immunitást
Nem titok, hogy immunrendszerünknek állandó támogatásra és erősítésre van szüksége. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik gyakran betegek.
A Cedar-Sinai Orvosi Központ kutatócsoportja megállapította, hogy egy 45 perces svéd masszázs (intenzív klasszikus hátmasszázs) aktiválhatja és megerősítheti az immunrendszert.
A masszázs javítja az immunrendszerben részt vevő limfociták minőségét. Csökkenti a vazopresszin stressz hormon koncentrációját is. Így garantáltan heti egy-két masszázs erősíti testünk immunrendszerét.
15. A masszázs hatékony módszer a testünk és a bőrünk öregedési folyamatainak megelőzésére és késleltetésére
A masszázs növeli a véráramlás sebességét. Így a méreganyagok és méreganyagok gyorsabban távoznak testünkből, és az egész szövetek aktívabban ellátódnak oxigénnel.
A rendszeres masszázs után az ödéma és egyéb pangó jelenségek megszűnnek. Az ízületek és izmok duzzanata és egyéb kellemetlenségei jelentősen csökkennek, és azonnal jobban fogja érezni magát.
A masszázs előnyei tehát kétségtelenek. A wellness teljes testmasszázs egészséges, kellemes és egyedi. Ugyanakkor nincs sérülésveszély.
Támogassa testét és lelkét, adjon magának erőt és vitalitást csodálatos módon, amire csak egy masszázs képes.
Remélem, élvezettel olvasta ezt a 15 jó okot a masszázsra. Van még kérdése? Vagy csak élvezte az ötletet, hogy valami jót tegyen a testének? Ne habozzon felvenni velem a kapcsolatot. Különféle masszázsokat kínálok.
örülök, hogy hallok felőled!