A 2019-es legveszélyesebb és legabszurdabb mítoszok - Business Insider
2019 legveszélyesebb és legabszurdabb egészségügyi mítoszai
Évente új egészségügyi trendek jelennek meg, amelyek gyorsan terjednek. Gyakran azt mondják, hogy jótékonyak az egészségünkre, bár valójában ennek az ellenkezője igaz.
Néhány 2019-es trend, például a szén-méregtelenítés, súlyos sérüléseket vagy betegségeket okozhat.
Egyes tendenciák, például az e-cigaretta dohányzása, egyenesen halálosak. Az Egyesült Államokban 2019. november 20-án az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának (CDC) adatai szerint körülbelül 2290 betegség és 47 haláleset társult az e-cigarettához. A közelmúltban az amerikai orvosoknak még egy tüzet is át kellett ültetniük egy 17 éves fiúba.
Felsoroltuk az Ön számára a trendeket.
Mítosz: Az aktív szén méregtelenítheti testét.
Az aktív szén évek óta létezik, de 2019-ben igazi hype-ot kapott. Hirtelen mindenféle termékben megjelent a szén - a kávétól a szódáig. Még Gwyneth Paltrow színésznő, aki felépítette saját wellness birodalmát, az aktív szenet alapvető méregtelenítő szerként írta le.
Valójában az aktív szénnek hosszú története van az orvosi területen. Mérgezéses esetek kezelésére használják, mert a szén valóban kombinálható gyógyszerekkel és méreganyagokkal, így a gyomor nem szívja fel őket.
A probléma az, hogy a szén hatásai azokra az anyagokra is hatással vannak, amelyeket valójában be akarsz fogyasztani. Ide tartoznak a vitaminok és a gyógyszerek is.
Az esés következményei az aktív szénlázra néha nem túl problematikusak. Pénzt pazarol, hogy megvásárolja a levét, mert a tápanyagokat a szén felszívja, a test azonban nem. A következmények azonban súlyosak lehetnek - a nagy mennyiségű aktív szén fogyasztása a fogamzásgátló tabletták vagy más gyógyszerek bevételének első két órájában kevésbé hatékony lehet.
"Azt mondanám, hogy nincs miért aggódnia, ha például fagylaltot eszik aktív szénnel" - mondta Alyssa Dweck nőgyógyász az Insidernek adott interjúban. "Ha azonban nagy mennyiséget fogyaszt be, akkor nagy problémákba ütközhet."
Mítosz: A húsdiéta segíthet az olyan egészségügyi problémák ellen, mint a fáradtság és az elhízás.
Jordan Peterson pszichológus, lánya, Mihaila és Shawn Baker volt ortopéd sebész által népszerűvé tett „húsevő diéta” húsból, vízből és néha fűszerekből áll. A paleo- és keto-étrend szigorúbb folytatása miatt az étrend tiltja a szénhidrátokat, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és gabonákat.
A támogatók azt állítják, hogy vannak bizonyos előnyei. Ide tartozik például a fogyás, a megelőzés vagy akár olyan betegségek visszafejlődése, mint a cukorbetegség vagy az ízületi gyulladás.
Mindazonáltal kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat, csak az interneten található ajánlások a húsdiéta lelkes híveitől.
Rengeteg bizonyíték is utal arra, hogy a magas telített zsírtartalmú étrend növeli a rák, a szívbetegségek és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezek a zsírsavak számos állati termékben megtalálhatók, például vörös húsban, sajtban és vajban.
Ezenkívül a csak húst tartalmazó étrendben sok fontos vitamin és tápanyag hiányzik a növényi élelmiszerekből. Ide tartozik a C-vitamin is, amelynek hiánya skorbutot okozhat, és úgy tűnik, hogy egy pillanatra visszatér.
Míg korábbi kutatások kimutatták, hogy a hús mérsékelten fogyasztva az egészséges táplálkozás része lehet, egyre több bizonyíték azt sugallja, hogy nem az. Egyre több kutatás szerint a fenti betegségek megelőzésére a legjobb étrend a növényi étrend.
Mítosz: A fehérítőfogyasztás gyógyíthat olyan állapotokat, mint a rák és az autizmus.
Tavaly augusztusban az Egyesült Államok Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) figyelmeztetést adott ki, amelyben azt tanácsolta a lakosságnak, hogy ne igyon nátrium-klorid-oldatot. Az ágens ipari fehérítőszerként is ismert.
Az interneten az ügynököt „mester/csodaszer ásványi oldatként” vagy MMS néven is ismerik. A támogatók úgy vélik, hogy az anyag csak a kórokozókkal küzd, de nem támadja meg az egészséges szöveteket. A cél a maláriától a rákon át az autizmusig minden gyógyítása.
Az "MMS-gyógymód" kitalálója, Jim Humble szintén azt állította, hogy egymilliárd éves isten az Andromeda-galaxisból. Gyülekezetet is alapított, hogy az MMS-t vallási szentségként értékesítse, hogy elkerülje a jogi vizsgálatot.
Nincs semmilyen tudományos bizonyíték az MMS feltételezett előnyeinek alátámasztására. Az aktivátorral kevert gyógyszer, mint a citromlé, májkárosodást, súlyos vérnyomásesést, hasmenést és hányást okozhat, ezért az FDA figyelmeztet rá.
Az MMS támogatói azt állítják, hogy ezek a mellékhatások valóban bizonyítják, hogy a termék működik. Egy szakértő korábban az Insidernek elmondta, hogy minden olyan tanulmány, amely állítólag igazolja az előnyöket, nagyrészt "abszurdnak és nagyon felelőtlennek" bizonyult. Legalább két halálesettel is összefüggésbe hozható.
Flickr via syvwlch
Mítosz: Az illóolajok gyógyíthatják vagy megelőzhetik a betegségeket.
Az illóolajok olyan növényi összetevőkből készült desztillált folyadékok, mint a levendula, a menta, a citrom és a teafa, és nem új jelenség. Ennek ellenére továbbra is uralják a wellness piac nagy és növekvő részét.
Csak az Egyesült Államokban az ipar 2019-ben 4,7 milliárd dolláros árbevételt ért el, és várhatóan tovább fog növekedni. Az Insider közvélemény-kutatása szerint az amerikai fogyasztók körülbelül egyharmada úgy véli, hogy az olajoknak gyógyászati tulajdonságaik vannak.
Az illóolajok hatásainak tudománya legjobb esetben sem elegendő. Kevés a bizonyíték arra, hogy gyógyíthatnák vagy megelőzhetnék a betegségeket, bár mindenképpen javíthatják a hangulatát, mert kellemes illata van.
Számos bizonyíték van azonban arra, hogy helytelen használat esetén károsak vagy mérgezőek lehetnek. Az olyan népszerű fajták, mint a teafa, a borsmenta, a zsálya és az őszi zöld, kis mennyiségben mérgezőek lehetnek és görcsrohamokat, májkárosodást vagy mindkettőt okozhatnak.
Más olajok, például a fahéj vagy a szegfűszeg, kiütést vagy allergiás reakciót okozhatnak, ha érintkeznek a bőrével.
Mítosz: Az intim gőzfürdők "felfrissíthetik" és "megfiatalíthatják" a nemi szerveket.
Az intim gőzfürdő ősi gyakorlat, és pontosan így hangzik - a nemi szervek forró gőzzel történő kezelése, hogy felfrissítse vagy megfiatalítsa őket. A módszer az utóbbi időben egyre népszerűbb, köszönhetően Chrissy Teigen és Gwyneth Paltrow támogatásának.
A néha gyógynövényekkel átitatott gőzről azt mondják, hogy meghúzza vagy megtisztítja a hüvelyt. De a nőgyógyászok szerint ez nem hatékony.
Egy tavaly júniusi esettanulmány egy 62 éves nőt érintett, aki másodfokú égési sérülést szenvedett, miközben gőzfürdővel próbálta megtisztítani magánrészeit.
A hüvelyi biblia című könyvében Jen Gunter nőgyógyász azt írta, hogy az az elképzelés, hogy a gőz megtisztíthatja a nemi szervet, "fizikailag lehetetlen, mert a gőz nem képes a méhnyakon át a méhbe jutni". A gőz azonban táptalajt biztosíthat a baktériumok számára, és növelheti a fertőzés kockázatát.
A női nemi szervek megtisztulnak - mondta Gunter. Azok a termékek, amelyek állítólag tisztítják, frissítik vagy más módon erősítik a hüvelyt, több kárt okozhatnak, mint hasznot - ideértve a douchingot és más "női tisztító" szappanokat vagy spray-ket.
Mítosz: A gyermekeknek diétázniuk kell az elhízás megelőzése érdekében.
Bár sok szó esett az elhízás veszélyeiről, különösen a gyermekek esetében, szilárd bizonyíték van arra, hogy a fogyókúra nem működik a gyermekek számára. Valójában növelheti az elhízás kockázatát a gyermekeknél, és más potenciálisan életveszélyes egészségügyi problémákhoz vezethet, például étkezési rendellenességekhez.
Ezért a WW - korábban Súlyfigyelők néven ismert - tavaly augusztusban komoly kritikákkal szembesült, amikor új diétás és fogyókúrás alkalmazást adott ki 8 éves és annál idősebb gyermekek számára. A felhasználóknak a "jelzőlámpás rendszer" szerint kell beállítaniuk az étkezésüket.
A vállalat szerint úgy tervezték, hogy segítse a gyermekeket a testsúlyuk kezelésében. Úgy tervezték, hogy egy könnyen használható programmal segítse őket az egészséges szokások kialakításában. De a táplálkozási szakemberek felszólaltak az alkalmazás ellen - és általában a diéták ellen -, mert ez megbélyegez bizonyos ételeket. Kutatások kimutatták, hogy ez káros étkezési magatartáshoz vezethet.
"Sok szégyennel működik" - mondta Rebecca Scritchfield táplálkozási szakember az Insidernek. "A közlekedési lámparendszer megtanítja a gyermeket arra, hogy egyes ételekhez társítsa a negatív érzelmeket, és hogy a rossz ételek azt jelentik, hogy rossz emberek."
Hozzátette, hogy a szülők ösztönözhetik az egészséges étkezési szokásokat anélkül, hogy szigorúan korlátoznák, mit vagy mennyit esznek gyermekeik.
Mítosz: A "bárányhimlő partik" az oltások biztonságos alternatívája.
A bárányhimlő-partik akkor szoktak történni, amikor nem volt oltás. Azonban a közelmúltban ismét népszerűvé válnak. Azon a téves feltételezésen alapulnak, hogy a bárányhimlőt elkapó emberek többsége soha többé nem kapja meg. Az elmélet szerint a rendkívül fertőző vírusnak történő célzott expozíció lehetővé teszi a szülők számára, hogy gyermekeiket immunissá tegyék az iránt. De ez nem biztos.
Ha egyszer bárányhimlőt szenvedett, növelheti az immunitást vele szemben, de nem garantálja, hogy egy személy soha többé nem fertőződik meg. Egészséges gyermeknél sem lehet megjósolni, mennyire súlyos lesz a betegség bárányhimlőben.
A gyermek és mások védelmének legjobb módja az oltás. Az oltások elhalt vagy legyengült csírákat tartalmaznak, és bizonyítottan biztonságosan erősítik az immunrendszert. Teljesen megcáfolták az aggodalmakat, miszerint az oltások egészségügyi problémákat vagy autizmust okozhatnak.
Az oltások az állomány immunitása szempontjából is fontosak. Ez azt jelenti, hogy a lehető legtöbb embert beoltják, hogy megvédjék azokat az embereket, akiket nem lehet beoltani HIV, rák vagy más immunszuppresszív betegség miatt.
Mítosz: A fekete kenőcs gyógyíthatja a rákot.
A támogatók azt állítják, hogy a fekete kenőcs gyógyíthatja a rákot. A készítmény ismert például Cansema márkanév alatt.
Valójában cink-kloridból készült paszta, a vérgyökér és a ribwort gyógynövényekkel kombinálva. A végeredmény egy maró vegyület, amelyről ismert, hogy reaktív. Megeszi az élő szöveteket, és sebeket vagy hegeket hagy maga után.
"Ez egy nagyon durva vegyszer, amely nagy sebeket okoz és teljesen hatástalan a lehetséges bőrrák kezelésében" - mondta Laura Haywood bőrgyógyász az Insidernek.
Az FDA 2004 óta ténylegesen betiltotta az USA-ban a fekete kenőcsöt, és rendszeresen figyelmezteti a fogyasztókat, hogy ez „helytelen rákkezelés”.
De azok a szószólók, akik azt állítják, hogy a kenőcs gyógyíthatja a rákot, továbbra is online fórumokon és privát Facebook-csoportokban lógnak - jelentették tavaly októberben a "Buzzfeed News".
Ha gyanítja, hogy bőrrákja van, a legjobb döntés az, ha a lehető leghamarabb felkeresi a bőrgyógyászt.
Mítosz: Az e-cigaretta biztonságos alternatíva a hagyományos cigarettával szemben.
A vapingot, vagyis az e-cigaretta dohányzását egykor a hagyományos cigaretta és a kannabisz biztonságos alternatívájának tekintették. Idén megtudtuk, hogy az e-cigaretta biztosan nem kockázatmentes.
2019. november 20-ig 47 haláleset és 2900 betegség társult a gőzöléshez. Az ok még mindig nem teljesen világos, de úgy gondolják, hogy az E-vitamin-acetát - a repce-, szója- és kukoricaolajok alkotóeleme - központi szerepet játszik.
A betegek 86 százaléka azt mondta, hogy még THC-t tartalmazó termékeket fogyasztottak, mielőtt megbetegedtek volna. A hivatalos kutatások szerint azonban a betegek mintáinak nikotinszintje pozitív volt. Ez arra utal, hogy az összetevő megtalálható mind a kannabisz-párologtatókban, mind a nikotin-e-cigarettákban.
Bár nem világos, hogy az e-cigaretta dohányzása továbbra is alternatívát jelenthet-e a nikotinfüggők számára, vannak bizonyítékok arra, hogy olyan embereket raboltak el, akik egyébként soha nem használtak volna dohánytermékeket.
Az e-cigaretta egyre több dohányzó közép- és középiskolás diákhoz is kapcsolódik. A CDC szerint 2017 és 2018 között 78 százalékkal nőtt azoknak a tizenéveseknek az aránya, akik azt mondták, hogy elektronikus cigarettát használnak. Az idei év előzetes adatai azt mutatják, hogy a serdülők körében az e-cigaretta használata folyamatosan nő.
Ezt a cikket angolból fordította Claudia Saatz. Az eredetit itt olvashatja el.