A 3. évfolyamtól kezdve a kerékpárral - VMS Verkehrswacht Medien; Service GmbH
Az iskola harmadik évében a diákok megtanulják irányítani a kerékpárjukat. Csak akkor készen áll a kerékpáros edzésre, ha vezetés közben automatizálta az alapvető mozgásszekvenciákat.
A mozgásszekvenciáknak tökéleteseknek kell lenniük, hogy a gyerekek vezetés közben koncentrálhassanak a forgalomra.
Az iskola udvarán, a sportcsarnokban vagy a kerékpáros pályán a gyerekek alapvető gyakorlatokat végeznek: vezetés közben veszik fel a labdát, lassan vezetnek és még sok minden mást. A végén van egy próbaút. Ez megmutatja, hogy az iskolások alkalmasak-e a negyedik éves kerékpáros edzésükre, vagy még gyakorolniuk kell-e.
Célok/kompetencia elvárások
A hallgatók rendelkeznek a kerékpározás alapvető motoros képességeivel: egyenesen és lassan haladva, fékezve, elfordulva, sávot váltva, egy kézzel vezetve és vezetés közben körülnézve.
Gyakorolja a nyomkövetést kerékpárral
Mikor és hol: Testnevelés, közlekedési oktatás, a sportcsarnokban, a szabadtéri területen
Gyermekek: egész osztály
Anyag: Kerékpárok, kötelek, jelölő pontok, karton burkolatok
Tanfolyam: Különböző pályákat kötéllel és kartonfedéllel/jelölési pontokkal helyeznek el egymás mellett. Egy párhuzamos 50 cm-es pályát és egy 50 és 20 cm között keskenyedő pályát kötéllel fektetnek le. A kartonfedelekkel/pontokkal egyenes vonalat és egy ívelt szlalomvonalat helyeznek el. A gyerekek lassan egymás után haladnak a kötélpályákon, és az első kerékkel a vonalakon át kell futniuk az egyes kartonfedeleket.
(Feladó: "Velofit - A kerékpáros edzés alapjai", 1–3. Osztály, Bonn 2016, 85. o.)
A Velofit kézikönyvéből: A kerékpár különböző pályáinak megtartása motorikus képességeket igényel.