A 3 leggyakoribb fogyás blokkolja az álomtömeg programot
Mit vársz - fogyj egészségesen - menj!
Még mindig elakadt a fogyás blokkjaiban? Tegyen valamit ellene!
fogyni egészséges -
3 súlycsökkentő blokkot feltétlenül tudnia kell!
Folyamatosan hallok az emberekről, az edzői vagy a fogyókúrás tanfolyamokon kb Fogyás blokkolja. Hetekig minden jól megy a fogyókúrával, aztán hirtelen semmi sem működik.
Megváltoztatta étrendjét, rendszeresen edz és az edzettsége minden nap javul.
Ön nagyon komolyan veszi a mentális és energikus munkáját is, és rutinossá és sikeressé vált ezen a területen. Vagy ez a munka egyáltalán nem része a fogyókúrának?
Akkor van egy olyan problémád, amelyet nem olyan könnyű megoldani!
Teljesen elégedett vagy, mert ha minden héten ellenőrzi a súlyát, látni fogja, hogy a font csökken!
De aztán minden kékből változik.
Néhány napig, egy hétig vagy talán tovább, hirtelen semmi sem történt. Bár ugyanúgy élsz, mint az elmúlt hetekben, a súlyod stagnál, nem veszítesz plusz grammot.
Van nekik Fogyás blokkolja!
Ez egy nagyon kritikus pont a fogyókúrában. Sokan megpróbálnak még néhány napot végezni ezen a ponton, és megpróbálják levinni a "tehenet a jégről".
Itt általában több hibát követnek el, mint az előző hetekben, az intézkedések gyakran még súlygyarapodáshoz is vezetnek.
Végül a fogyókúra résztvevőinek több mint 90% -a ezen a ponton feladja - ha igen, ha nem kap gyakorlott forrásokból támogatást és támogatást.
És ezt biztosan nem diétás magazinokból vagy más nem specifikus forrásokból kapja.
Tehát mit kezdjünk Fogyás blokkolja foglalkozni vele?
Először is fontos, hogy elkerülje a szorongást és a pánikot. A fogyása még nem ért véget, láthatóan szünetet tart. Most rajtad múlik, hogy ne essen kétségbe, és ne is adja fel.
Most nagyon alaposan nézze meg a súlycsökkentő rendjét az esetleges hibákkal kapcsolatban.
Mert egy bizonyos ponton, talán több esetben is, szándékos vagy öntudatlan hibát követ el. Mellesleg, ez nem jön ki a kékből, minden figyelmeztetés nélkül, előre nem tervezve. Fogyás blokkolja valahol megvan az ügyük.
Ha a testsúlycsökkentés során nem csak kalóriatáblázatok vagy szénhidrátok alapján éltél, akkor hallhattad, hogy egy bizonyos ponton a tudatalatti mindent megtesz, hogy akadályozza, esetleg meg is akadályozza a fogyást.
Ki tudja közülünk ilyeneket Fogyás blokkolja Nem?
Hirtelen az elzáródás megvan, már semmi sem működik, és veszteséges vagy.
Ha egy fogyókúrás program mellett döntött, például „egészséges fogyás diéta nélkül” egy tapasztalt fogyókúra edző irányításával, akkor most szerencséje van - ez nagyon jó döntés volt.
Mert most Ön és a fogyókúrás edzője meg fogja keresni az elzáródás okát és megszünteti azt. Ezt követően lépjen tovább a fogyás programjára, és továbbra is sikeres lehet.
De hogyan teszi ezt egy tapasztalt fogyókúrás edző, mi tud vagy tud többet, mint diétás könyvek vagy diétás magazinok?
Edzőjével, aki ezen a ponton nem hagy békén, most pontosan elemzi a problémáját, majd megtalálja az Ön számára megfelelő megoldást.
Itt egyszer elmagyarázom, hogyan csinálom, és újra és újra meghökkentem azokat a szakértőket, akik nem akarják elhinni, hogy milyen könnyű a megoldás, amikor tapasztaltad.
Először nézzük meg az étrendet, főleg ott talál okokat a sajátjaira Fogyás blokkolja. Ehhez használjon egy papírlapot, amelyet később egy cserélhető mappába helyezhet.
Vannak olyan programok, mint az „egészséges fogyás diéta nélkül”, amelyek ilyen sablonokat nyújtanak Önnek, és amelyek végigkísérik Önt a fogyás során.
Az "egészséges fogyás diéta nélkül" program egyik fontos szabálya a fogyás program elindítása MINDEN aprólékosan írja le, mi történik.
Sikere előkészületet igényel, és pontosan ezt a készítményt kapja az "egészséges fogyás diéta nélkül" programom.
Szüksége van egy ilyen fogyókúrás naplóra a hibák felismerése és megszüntetése érdekében. Ez az egyetlen módja a fogyókúra sikeres befejezésének. Fontos, hogy most írjon le mindent, amit megtud.
Mert csak akkor lesz hasznos munkalapja mentális munkájához és változásaihoz. Kérjük, ugyanezt tegye a magatartásával kapcsolatos összes többi vizsgálat esetén is.
Az elhízás mögött és Fogyás blokkolja a fogyásban gyakran elrejtőzni mentális okok. Tudat alatt több okot adunk magunknak a testsúly fenntartására, mint a fogyásra.
- Ha csalódott a fogyás sikere egy vagy több helyen, akkor ez nem megy elég gyorsan az Ön számára?
- Néha vagy kitartóan érzi a kudarc érzését? A kudarctól való félelem gyakran régi hiedelmekből fakad. Mit szólnál a hited munkájához?
- Kiadtál-e egyértelmű tiltásokat bizonyos ételekre, amelyek szerinted kontraproduktívak a fogyás szempontjából?
- Ha hálás és elégedett vagy, ezt te is érezni fogod - minden nap?
- Ha békében vagy magaddal, akkor élj Az igazságod szerelmes, kiegyensúlyozott és nyugodt?
- Használjon olyan szavakat, mint "muszáj", "nem szabad" vagy "kellene"?
- Legyen állandó kapcsolatban szponzorával, ha rosszul érzi magát?
- Néha érzel haragot vagy frusztrációt önmagad vagy mások miatt - ha igen - milyen erős ez az érzés?
- Hidd el, hogy téged gyötör a fogyásod, és mások, akiknek nincs rá szükségük, jobban járnak nálad?
Azt hiszem, már felismerte, hogy a sikeres „egészséges fogyás diéta nélkül” nem csak kalóriák vagy szénhidrátok kérdése. Ezek csak alárendelt szerepet játszanak a sikeres fogyókúrában.
Fontos, hogy a teljes kezelés során dolgozzon a személyiségén, és ezáltal a mentális változás folyamatán. Csak így lehet elkerülni Fogyás blokkolja a fogyókúra alatt.
Ha nem változtatja meg testével és önmagával szembeni mentális hozzáállását, akkor bármelyik fogyókúrában sikertelen lesz.
Az eredmény mindig yo-yo hatású, és a kúra után vastagabb lesz, mint korábban.
Ha jól csinálod, a sikered már biztos, és elérted az álmaid súlyát!
A fogyókúra során gyakran előfordul, hogy egyszerűen elfelejti a mindennapi munkában rendszeresen sportolni.
- Hetente többször edz, vagy az edzésterv szerint mozog? Ha nem rendelkezik a táplálkozási tervéhez és a változás folyamatához kapcsolódó edzéstervvel, akkor rossz étrendet követ!
- Szigorúan és korlátozások nélkül tartsa be ezt a tervet?
- A rendszeres testmozgás elősegíti az endorfinok termelését, ami elégedetté teszi Önt és annak kockázatát Fogyás blokkolja sokszor csökken.
- Élvezed az edzéstervedet, vagy szenvedsz ettől?
- Ha a tervek szerint növelte mozgását, most megerőltető sportot folytat?
- Úgy érzi, hogy a gyakorlat jobb állapothoz vezet?
- Érezd magad fittebbnek vagy produktívabbnak a mindennapi életben?
- Gyakran nagyon fáradt vagy és kimerült vagy edzés után vagy előtt?
Ezekből a kérdésekből kérjük, írja meg azokat, amelyeknek véleménye szerint oka lehet Fogyás blokkolja hazugság. Ha más - nagyszerű - okot talál, írja le őket különleges színnel, ez az Ön oka.
Ha már részt vesz az "egészséges fogyás diéta nélkül" online coachingban, írja meg nekem indokait e-mailben, és a következő online coachingban válaszolok, természetesen névtelenül, ha akarja.
Ha még nem szerepel a programomban, akkor sem probléma. Szánjon rá időt a döntés meghozatalára, és csak akkor foglalja le a programot, ha teljesen biztos abban, hogy valóban fogyni akar.
Válaszolok a kérdéseire is Fogyás blokkolja majd később válaszoljon, amint részt vesz az „egészséges fogyás diéta nélkül” programban. Ezután közvetlenül válaszolhatok a kérdéseire e-mailben.
Kérjük, ne vásárolja meg azonnal a termékemet, de először tudjon meg többet róla, olvassa el ezen a blogon.
Ha elmondom, hogy a programom meghozza az álmaid súlyát, ne aggódj.
Azonban, ha most már pontosan tudja, mi okozta Fogyás blokkolja vannak, kezdje el azonnal, vagyis MOST és ne szüntesse meg őket holnap, keressen megoldásokat, majd folytassa a fogyókúrával.
A nevem Günter Loewke, és már kíváncsi vagyok, mikor veszem fel Önt az online fogyókúrás programomba "fogyókúra egészséges diéta nélkül"Üdvözöljük.