A 3 lépés a mitől; megtették ezt a nőt, c; fogyás 36 font 54-kor
Akkor a fotók remekül néztek ki: megörökítették azokat a boldog pillanatokat és emlékeket, amelyeket újra láthat. Máskor olyan szarnak érezhetik magukat. Két évvel ezelőtt Diana Philpot meglepődött és elkeseredett, amikor meglátott egy nemrég készített fotót magáról.
„Sokkos állapotban voltam. Fájdalmas volt "- mondta, emlékezve a 94 kg-os fotójára.
Ugyanakkor orvosa azt javasolta, hogy fogyjon 4,5 kg-ot. Diana, akkor 54 évesen haragudott rá, de tudta, hogy igaza van.
Diana több mint 30 évig az amerikai légierőben szolgált, amely megőrizte egészséges súlyát. De amint nyugdíjba ment, kevesebbet kezdett mozogni és többet evett. Lassan, lassan a verem súlya, és ezzel együtt jött hozzá a 94 font súlya 1,72 méter magasra. Mivel lassan hízott, nem is vette észre, milyen nehéz vagyok már.
„A figyelem abszolút hiánya miatt híztam. Nem figyeltem a többi rész elsajátítására, és hogy milyen ételeket ettem, és otthagytam - mondta Diana.
52-es méretű ruhákat vásárol, én pedig nyomorult voltam a testével, és tudtam, hogy hamarosan magas vérnyomásra és koleszterinszintre lesz szükségem. Aztán elkezdett fogyni, és figyelni arra, hogy mit ettem és többet sétáltam.
9 hónapig tartott a 4,5 kg-os fogyás. De önbizalmat adott neki, hogy elkezdjen úszni. A fogyáshoz is keres egy alkalmazást, amely segített nyomon követni, mit eszel és mennyit tornáztak.
"Nagyon hasznos volt" - mondja. "Felírta, mit evett és mennyit eszel, és megnézte, hogy ezek a kalóriák hogyan fogják befolyásolni a napomat."
Lásd még:
2015 szeptemberétől 2016 augusztusáig Ross 36 kg-ot fogyott és megváltoztatta az életét.
"Rendkívül büszke vagyok mire" - mondta a nőnek, aki most 57 éves. "52-es méretből 40-esbe mentem."