A 3 napos böjt regenerálhatja az egész immunrendszert - állítják a tudósok
Valószínűleg hallott már a koplalás egészségügyi előnyeiről. Bár egyesek szerint ez veszélyes gyakorlat, amely hatással van az egészségére, a tudomány mást mond. Még a szakaszos böjtölés is, amely magában foglalja az étkezési idő 8-10 órás időtartamra történő korlátozását, nem pedig teljes étkezés nélkül, számos egészségügyi előnnyel jár.
Korai őseink nagyon jól jártak, mégsem mindig jutottak hozzájuk az élelemhez. Csak akkor ettek, amikor ennivalójuk volt, és önkéntelenül böjtöltek. És ugyanez van a vadállatokkal is. Nem esznek naponta többször, zsákmányul esnek, ha zsákmányt kapnak, de gyakran hosszú ideig mennek étkezés nélkül.
A mindössze három napos böjt fellendítheti immunrendszerét
A Cell Stem Cell tudományos folyóirat 2014. június 5-i kiadásában megjelent tanulmány kimutatta, hogy a mindössze három napos böjt nemcsak az immunrendszert erősítheti, hanem teljesen regenerálja is, hozzájárulva ezzel a hosszú élethez és a jó egészséghez. A kutatást végző kutatók nagy áttörésnek tekintik. Ez a tanulmány megmutatja, hogy a test éhezése miként stimulálja az új fehérvérsejtek termelését az őssejtekben, amelyek viszont a fertőzés ellen küzdenek.
A rákos betegek előnyei
A 3 napos böjt szintén segít megvédeni a rákos betegeket a kemoterápia toxikus hatásaival szemben. Ez utóbbi nagyon megterhelő lehet az immunrendszer számára, de az említett tanulmány eredményei azt sugallják, hogy az éhezés segíthet csökkenteni a kemoterápiás kezelés néhány káros hatását. Valójában a kutatók szerint az éhezés aktiválja a regenerációs kapcsolót.