A 30 napos WhatsApp diéta a stressz ellen
Csak kapcsolja ki: a 30 napos WhatsApp diéta a stressz ellen
Szerzőnk mert. Egy hónapra kikapcsolta a WhatsApp alkalmazást. Mit tanult a WhatsApp méregtelenítéséből? A világ sokkal lazább, ha nincs az ujja a pulzuson.
Sokáig bejelentettem. Egyikük sem hitt nekem. És akkor mégis megtettem. Éppen a születésnapom idejére (hogy az 1. napon vízforralókkal és trombitákkal megmásszam az arca csúcsát) kikapcsoltam a mobilomat. Miért tettem ezt? Talán egy kicsit vissza akartam dühíteni a világot minden felesleges BING-ért, amit túl komolyan vettem az elmúlt hónapokban. A BING terrorizmus nagyon lassan történik, de hirtelen elárasztja, legkésőbb, amikor gyermekei vannak, és hirtelen háromszázötvenmillió WhatsApp csoportba kerül a legőrültebb témákban.
Whatsapp stresszes
Ó, olyan ártalmatlanul kezdődött. Azzal a kellemes érzéssel, hogy képet küldhetek anyának, gyors információt a főnöknek, rövid "Miss you" -t szeretett emberének, hosszú beszélgetés nélkül, vagy nagy képfájlokkal összeomolva a GMX kapacitását. Igen, kedves volt. De aztán elkezdődött. Ismeri ezeket az embereket, akik három kérdőjelet küldenek két perc válasz nélkül? Sajnos valószínűleg mindet ismerem. Mindenesetre életemben ijesztően gyakori fajok: a WhatsApp stresszorok. A kérdés: „Még élsz?” Különösen népszerű, ha nem reagál azonnal. Az az őrület, hogy néha egyszer az élet az okostelefonon túl is megtörténik. A való világban. Sajnos egyre gyakrabban hiányoltam őket, mert a szemem a mobiltelefonra tapadt, és az ujjaim a billentyűk fölött táncoltak, hogy ne gyűjtsek három kérdőjelet. Néha tényleg a WC-ben küldtem üzenetet. Tehát kézenfekvő volt a kérdés: Milyen mélyre süllyedhet?
Ideje egy kis társas méregtelenítésnek
Tehát miközben a körülöttem lévő világ az újév után méregtelenítette önmagát alacsony szénhidráttartalmú és undorító aranytejjel, elveszítette a ruhaméretét vagy egyre óvatosabbá vált, megpróbáltam lassan haladni a mobiltelefonommal. Nem mindig kell válaszolnia, gondoltam, de ez önámítás volt. Mert valójában nem a kérdőjelek és nem a bejövő üzenetek voltak a hangsúlyosak, hanem a beteg késztetésem, hogy továbbra is hallgassam a mobiltelefont, vagy tartsam lenyomva a kis gombot, mintha távolról vezérelnék, hogy a kijelző világítson. A kutatók megállapították, hogy már csak egy gombnyomással a csokoládéhoz hasonló boldogságérzet vált ki, és ez függőséget okoz. Szerintem azonnal. KATTINTS! AAAHHH.
Egy hónap hosszú
Nagyon szeretnék árnyaltabban írni, és olyan hónapokra osztanám a hónapomat, amelyben nekem többé-kevésbé nehéz volt, de nem lenne őszinte. Az igazság az, hogy fantasztikus volt. Az első naptól kezdve. Már elgondolkodtam azon, hogy vannak-e enyhén szociopátiás vonásaim, mert olyan jól kijöttem önmagammal, és még egy kicsit élveztem is, hogy nyilvánvalóan sok WhatsApp nélküli embert teljesen elborított a kapcsolatfelvétel. Talán ez is így van. De ez nem számít, mert három fontos tanulságot megtanultam! Először: Nem mindenre van szükségem a reakciómra 2. Az életem ugyanolyan szép, ha csak egy gyönyörű napfelkeltének örülök, és nem harminc Whatsapp-barátnak van velem 3. Az egyetlen, aki stresszelhet a Whatsapp-on, te vagy. Mert A kérdőjelek nem számítanak, ha nem látja őket. A legfontosabb azonban valójában az, hogy mindenki más is tanult valamit, mégpedig: egyszerűen nem vagyok mindig elérhető. Nem azért, mert már nem élek, hanem azért, mert élek. És ez nem pimasz, nem bátor, nem kirívó, hanem egészséges.
És most?
Közben a hónapnak vége. Nem, nem ugrok le a digitális ablakpárkányról és nem törlöm az alkalmazást, még akkor sem vagyok olyan őrült. De megértettem, hogy a Whatsapp valójában nem más, mint egy postafiók, legalábbis ha kikapcsolja a hülye kék kullancsokat és az "utolsó online" funkciót. Kiürítheti, de el is hagyhatja. Amikor ezt megteszed, senki nem dolga. Amikor válaszol, egyiket sem. És időnként érdemes esetleg digitális vakációt szánnia, és le kell iratkoznia a posztról. Hogy valóban újra ellazuljak. És igen, egy kicsit a világ bosszantására is, mert ez sokkal szórakoztatóbb, mint felidegesíteni, amikor ismét három kérdőjel kerül elő.