A 4 évszakos étrend; ősz-tél - Catherine Conan - Város - Nagy formátum - Place des Libraires

Catherine conan

Ról ről

Nehéz változtatni étrendjén, és ötleteket találni eredeti, ízletes és kiegyensúlyozott menükhöz és ételekhez.
Nagyon gyakran a könnyedség és a fantázia hiánya vezet el minket "ócska ételekhez", és így hízni. Az őszi és téli termékek előnyeinek kihasználása érdekében a szerző, egy profi dietetikus, minden napra felajánlja: menük minden étkezéshez, napi 2000 kalóriánál kevesebbet tartalmaz, részletes recept a főétel elkészítéséhez, táplálkozási tanácsok az alak megőrzéséhez Ezek A menük segítenek egészségesen táplálkozni és kontrollálni a testsúlyodat a yoyo-effektus nélkül.

---