Qu; a turmix diétát végzi

A Drew Sgoutas által létrehozott 21 napos turmix diéta utánzatok és variációk tucatjait hozta létre. Mindegyikük azt ígéri, hogy egyes ételeinek turmixokkal történő helyettesítése gyors és egyszerű fogyáshoz vezet.

Mint sok fogyókúrás étrend esetében, a részletek is számítanak. A kiegyensúlyozott étrend részeként a turmixok segíthetnek a fogyásban. De az összetevők, az adagméretek és az általános étrend mindent megváltoztat.

Mi a turmix diéta ?

Drew Sgoutas egészségügyi edző, aki megalkotta a 21 napos turmix diétát, hogy segítse ügyfeleit a fogyásban. „A Smoothie Diet” című könyve 36 turmix receptet, bevásárló listákat és három hetes programot tartalmaz, amely elmagyarázza, hogy mely turmixokat kell minden nap elkészíteni.

Ezenkívül kínál egy „méregtelenítő” programot receptekkel és utasításokkal, hogy a napi három ételt három napig turmixokkal helyettesítsék.

A diéta részeként napi két turmixot készít és inni étkezés helyett. A harmadik étkezés ingyenes, de a legjobb eredmény elérése érdekében alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie. Sgoutas emellett hetente javasol egy „csalónapot”, ahol bármit eszik, amit csak akar, de tartalmazza az adott napra ajánlott ételek listáját.

---