A 6 legjobb természetes gyógymód a cellulit égési kalóriáihoz
Ha a narancsbőrt széles körben elterjedt betegségnek neveznénk, az durva lebecsülés lenne. Végül is a 30 év feletti nők 90% -ában narancsbőr alakul ki, amely csúnya horpadásokat hagy a combon.
Tipp: a fitnesz modell megmutatja professzionális módszerét.
Megkapod a Szakmai tapasztalat valamint több mint 5 éves súlyzós edzés és fitnesz ismeretei. A legjobb dolog: Jelenleg az egész ingyenes (24,99 €), és csak a szállításért fizet.
A téma ennek megfelelően érdekes a gyógyszeripar és a kozmetikai ipar számára, amelynek termékei nemcsak ellentmondásosak, de a Stiftung Warentest tesztjeiben még hatástalannak is tűntek. De nem vagy tehetetlen, hiszen léteznek természetes ellenszerek is, amelyek valóban hatással vannak. Megszabadulni a cellulitist - nézzük meg közelebbről ezeket a gyógymódokat ...
Sport - a narancsbőr elleni legjobb gyógyszer
A testmozgás erősíti az izmokat. Ez segít a narancsbőr ellen, amennyiben a test akkor is több kalóriát éget el, amikor pihen, és a zsírszövet nehezebben tud kapcsolódni.
A testmozgás közvetlen hatással van a bőrére is: a véráramlás növelésével több oxigén jut a sejtekbe, amelynek fiatalító hatása van. Ehhez persze egy kis időt kell fektetnie.
Ideális esetben hetente 3-4 alkalommal legalább fél órát kell sportolnia. Készen kell állnia az izzadásra, mert a puszta alibi edzésből semmi haszna nincs. Javasolt teljes testedzés a lábakra és az aljára összpontosítva: ideális az úszás, az evezés, a squash vagy a kerékpározás.
Számos olyan gyakorlat is elvégezhető otthon, amelyek csak szőnyeget igényelnek. Íme néhány tipp Sophia Thieltől, aki teljes mértékben elkötelezett a sport és a természetes szemlélet mellett:
Két ajánlott gyakorlat röviden leírva:
- Ehhez álljon egyenesen, a lábai kb.
- Ezután kissé behajlítja a térdét, előre tolja a felsőtestet, hátrafelé a karját és felugrik. Fontos, hogy a térd a váll alatt maradjon, és ne hajoljon befelé.
- A második gyakorlatban csak felváltva ugrál balról jobbra.
Minél nagyobb a távolság, annál nagyobb az edzés hatása. - Tipp: kiváló eredményeket érhet el olyan intervallumok segítségével, amelyekben például 45 aktív (és intenzív) testmozgás váltakozik egy 10 másodperces szünettel.
Alábecsült: a természetes (!) Étrend
Cellulit esetén a hidratálás (nincs limonádé vagy akár kóla!) Különösen fontos. A víz segít a testnek a bomlástermékek mielőbbi eltávolításában. Pontosabban napi két-három litert kell fogyasztania. Egy kis bennfentes tipp, amely serkenti az emésztést: igyon egy pohár vizet reggel reggel előtt.
Kerülje a feldolgozott és sült ételeket étkezés közben, és ellensúlyozza az édesség utáni vágyat. Bízzon az Anyatermészetben, és bízzon a feldolgozatlan zöldségekben és gyümölcsökben. Finom ételeket lehet varázsolni a tányérra, különösen olyan szuper ételekkel, mint bogyók, sárgabarack, articsóka, avokádó, de dió, sárgarépa és saláta is.
Tartózkodnia kell az alkoholtól, a cigarettától, a kávétól és az úgynevezett energiaitaloktól - szigorúan. A narancsbőr-étrendhez tartozó italok a gyógyteák vagy az állóvíz (gyakran citrusszeletekkel és menta levelekkel fűszerezve).
Nincs forgás: meleg és hideg záporok
A vérkeringés valóban növelhető, ha a zuhany alatt a vizet hideg és meleg között váltogatja. Természetesen a hőmérsékletnek nem szabad túl magasnak lennie, de legalább annyira melegnek, hogy enyhe bizsergést érezzen.
A folyamatot néhányszor megismételjük. Ezután a problémás területeket lufás szivaccsal vagy kesztyűvel dolgozzák fel. Ehhez néhány percig körkörösen masszírozza a lábakat a szivaccsal a lábaktól a combig. Idővel ez a kis rituálé valóban szórakoztatóvá válik, meglátod.
Algafürdő - cellulitisz csodaszer?
Ha a tengerben úszva találkozik velük, a legtöbb ember elkerüli őket. Az algák semmiképpen sem veszélyesek, de rendkívül egészségesek. Japánban már határozottan szerepelnek az étlapon, és ebben az országban sushi-ban is használják őket.
Szivacsként viselkednek a tengerben, és felszívják annak összes egészséges ásványi anyagát, amelyeket aztán koncentráltan tartalmaznak. Ezen kívül számos fehérje és tisztán természetes vitamin található az algákban. Ezeket az egészséges anyagokat a bőr közvetlenül felszívja fürdés közben, és stimulálja a vérkeringést. Ezen felül méregtelenítő hatásuk is van.
Az algafürdőket a legtöbb wellness-fürdő kínálja. Másrészt olcsóbbak az otthon számára. Megvásárolhatja a megfelelő adalékanyagokat online vagy egészséges élelmiszerboltokban. Itt azonban ne számíts csodákra, az algafürdőknek csak támogató hatása van. > Online ajánlatok itt ...
A jó öreg nyirokelvezetés
A nyirokelvezetés egy speciális masszázs, amelynek során a szövetekben felhalmozódó vízvisszatartást a vesék fellazítják és lebontják. Ez a kezelés viszonylag időigényes. Az eredmények általában csak 8-10 vízelvezetés után láthatók.
Ezenkívül a nyirokelvezetés nem gyógyítja meg a narancsbőrt, hanem a hatás a kezelés befejeztével megszűnik. De ennek a kezelési módszernek nincs mellékhatása és nem okoz fájdalmat, mivel a szövetet csak nagyon finoman masszírozzák.
A masszázst hetente kétszer alkalmazzák. Általában gyógytornász végzi, ami havonta 200-300 euróba kerülhet, ha nem kap receptet. Néha olyan gyakorlatokat mutatnak be, amelyeket otthon is elvégezhet. Az alábbiakban bemutatjuk az egyiket. Ezt azonban csak orvossal egyeztetve szabad végrehajtani. Ritka esetekben a nyirokelvezetés káros lehet.
- Üljön egyenesen a laminált vagy parkettás padlón, és nedves ruhával nedvesítse meg a lábak alsó részét.
- Ezután igazítsa a lábát úgy, hogy a lábujjak felfelé mutassanak, és enyhén nyomja a lábát a padlóra.
- Most a lábakat felváltva néhány centiméterrel előre tolják és visszahúzzák.
- Alternatív megoldásként balra és jobbra is elfordíthatja a saját tengelye körül. A folyamat egy-két percig megismétlődik, és célja a problémás területek masszírozása.
Amit a nagymama még tudott - házi gyógyszerek a narancsbőr ellen
Ha részeg, a kávé elősegíti a narancsbőrt. Másképp néz ki, ha a bőrödre kened. Végül is rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek fiatalító hatással bírnak, és még a károkat is helyrehozzák. És így folytathatja:
- Ehhez kávézaccot vesz, és ideális esetben összekeveri őket olívaolajjal, mivel ez fokozza a hatást.
- Dörzsölje a keverékkel a problémás területeket, hagyja kb. 10 percig működni, majd mossa le újra.
- A burgonyának hasonló hatása van: nyersen meghámozzák és a bőrre helyezik. Annak érdekében, hogy a darabok valóban ott maradjanak, egyszerűen szövetből vagy konyhai tekercsből kell kötni.
- A legjobb eredmény érdekében a burgonyát negyed órán át a bőrön hagyják, és a folyamatot hetente néhányszor megismételik.
Online útikönyv ajánlás
Az amerikai hírű szerző, Joe Atlas kifejlesztett egy azonnali letöltésre alkalmas online programot, amely lenyűgöző útmutatót tartalmaz a narancsbőr elleni küzdelemről. A tanfolyam szokatlan módszereket mutat be, amelyek drámai módon javíthatják az arcszínt.
Következtetés a természetes cellulit kezelésről
Ne essen gyógyszerészeti tinktúrákra, tablettákra és hasonlókra. A cellulit lényegében a bőr strukturális problémája, amely a testmozgás hiányának és az egészségtelen életmódnak köszönhető. Tehát mi lehet természetesebb, mint egy természetes testedzési program és aktív segítség?
A vákuummasszázs készülékek igazi bennfentes tippek. Ezek úgy kezelik a bőrt, hogy a cellulitit hosszú távon megakadályozzák. Próbálja ki most: a narancshéjtól az őszibarack bőréig - ez az eszköz Feltétel nélkül tudom ajánlani: