A 7 buddhista mantra a boldog életért - Andreea Raicu
A buddhizmus gyakorlása segíthet abban, hogy elfogadjuk és befogadjuk az életet, annak minden pozitív és negatív aspektusával együtt. Ez a 7 buddhista mantra a boldog élethez.
Talán akkor is segítenek megtalálni a belső békét és boldogságot, amikor az élet próbára tesz.
Az élet kihívás. Néha leküzdjük a kihívásokat és erősebbé válunk. Máskor ezek a kihívások elárasztanak bennünket. És ez fáj. A buddhista elvek és hiedelmek megtaníthatnak minket arra, hogy jobban megértsük egymást, tovább éljünk a jelenben, és elfogadjuk a dolgokat úgy, ahogy vannak.
Mi a buddhizmus?
Sok ember vélekedésével ellentétben a buddhizmus nem vallás. Ez egy olyan életmód, amely a nagy bölcs Buddha tanításait igyekszik gyakorlatba ültetni. A boldogsághoz vezető út a lélek gyógyulásával kezdődik. Nem kell buddhistának lenned ahhoz, hogy ezeket a tanításokat az életben gyakorold. Nem kell szerzetesnek lenned, meditálnod vagy jógáznod. Ezeket a tanításokat otthonról gyakorolhatja.
Íme a boldog élet 8 buddhista mantrája:
1. A fájdalom valóságos, de a szenvedés nem kötelező
Bár látszólag pesszimista, az üzenet optimista. Még akkor is, ha boldogok vagyunk, és a dolgok remekül mennek, mindig aggódunk a jövő előtt. De ha megtanulod elfogadni a fájdalom létét, akkor megszabadulhatsz a szenvedéstől. Minél jobban ellenállsz, annál nehezebb lesz neked.
2. A változás az élet egyetlen állandója
"Egy pillanat megváltozhat egy nap, egy nap életet, és egy élet megváltoztathatja a világot" - mondta Buddha. Mindig rettegünk a változások spektrumától, mert bennük van egy adag bizonytalanság. De a változás elkerülhetetlen, és nem mehetünk vissza a múltba. És nem is tudjuk újrateremteni.
3. Nem vagy az, akinek gondolod magad
"Semmi sem örök. Minden változhat. Mindig lenni azt jelenti, hogy válj! ” Ez úgy hangzik, mint Buddha egyik tanítása. Mindannyiunknak van elképzelése arról, kik vagyunk, és gyakran meg akarjuk kezdeni a hosszú utat az önismeret felé. De a való életben, akárcsak az univerzum, mi is folyamatosan változunk. Teljesen más ember vagy, mint a középiskola befejezésekor. Te, a mai, nem leszel ugyanaz, mint te, az 5 évnél idősebb.
4. Élj tudatosan
Koncentráljon a jelen pillanatra, és figyeljen arra, ami most történik, ahelyett, hogy aggódna a múltban történtek miatt. Vagy mi fog történni a jövőben.
5. Ne hasonlítsa önmagát másokkal
A buddhizmusban minden ember egyenlő. Sőt, minden ember összekapcsolódik. Ily módon az összehasonlítás fogalma elveszíti értelmét. Senki sem felsőbbrendű, sem alacsonyabb rendű, mint egy másik.
6. Koncentráljon a fontos célokra
Amikor keményen dolgozik azért, hogy valamit megvalósítson magának vagy a közösségnek, azt fogja tapasztalni, hogy boldogabb vagy, mint korábban.
7. Légy nagylelkű!
Amikor nagylelkűbb emberré válsz, megnyílik a lelked az öröm és az áldás érzése előtt, amelyet az Univerzum kínál számodra.