A 7 napos böjt a böjt központjában Blog Bien-être, Jeûne; Receptek
Adja meg a bőrének ragyogását, szabályozza az emésztőrendszerét, fogyjon le néhány kilót, töltse fel az akkumulátort, találjon pihentető alvást ... A lista a böjt előnyeiről szól ...
Akik követnek, tudják, hogy szeretem, szeretem a böjtöt, ez egy saját pillanat, amikor teljes erőt ad a testének, hogy szabályozza önmagát. Általában egyedül, otthon, csendesen, a saját tempómban böjtölök, az összes tapasztalati tanúságomat megtalálja rövid vagy hosszú böjt, 3 nap, 5 nap vagy több. Ezúttal tesztelni akarok felügyelte a böjtöt egy kis csoportban, egy csodálatos területen, Saint-Maximin la Sainte Baume-ban, az Alania Detoxnál.
Alania Detox, kivételes hely, ahol ezért rájöttem az első böjtöm egy böjt központjában, ez egy szakemberek csapata, a bájos szállás a Sainte Baume lábánál, séta a Ste Baume masszívumban és adaptált kezelések (masszázsok, talpi reflexológia, Chi Nei Tsang, Shiatsu és gyógyfürdő). Mindenkinek csukott szemmel ajánlom ezt a böjt központot !
Legyen az a túlevés után az év végi ünnepségek alatt, vagy sok túlöntözött nyári estét követően, vagy bármilyen más okból kifolyólag a böjt valóban lehetővé teszi a folytatást új kezdete a diétájával, tudatosulni, átnevelni, és ez sok jót tesz !
Böjt otthon vagy böjt központban ?
Az otthoni böjt a legpraktikusabb és a legolcsóbb, de nagy szigorúságot igényel, néha nem tudja, hol kezdje, hogyan csinálja, ez kissé megterhelő lehet, különösen, ha ez az első alkalom, és főleg, ha patológiája van ... Könnyebb feltörni, ha egyedül vagy, és néhányan szeretnek tanácsot adni.
A böjt központjában nagyon kellemes a böjt, a természet veszi körül, energiakezelések (masszázsok, reflexológia stb.), Úszómedence, olvasás, napozás, találkozók más böjtökkel ... A professzionálisan felügyelt böjt nagy előnye, hogy biztosan kinyújtja, helyrehozza és átlátja az élmény végéig. A támogatás és a motiváció tízszeresére nő !
Mindent úgy gondoltunk, hogy tökéletesen teljen az üdülés. Mindenki vigyáz rád, milyen kedves !
Amikor megérkeztünk volt egy A Nigari-sók megtisztulnak és korlátlan gyógyteák széles választéka.
A víz fontos a böjt során, itt a kissé ásványosított vizet bocsátják rendelkezésre sungit kristályok, amelynek célja a víz újjáélesztése. Ennek a víznek az a tulajdonsága, hogy felszívja a szennyeződéseket a testből, energiát ad.
Az elmúlt években nagyon szerettem volna kihasználni a kirándulásokat vagy a vakációkat dolgozz a testem érdekében és vegyen ki egy wellness vakációt ... Lehet böjti vakáció, jóga vakáció, masszázs vakáció, stb. A trükk az, hogy csinálj valamit igazán fiatalító.
Élet egy böjt központban
A böjt központok sok jóléti tevékenységet kínálnak az árban, és a minőségi szállás. A birtokok gyakran nagyon szépek, a természet veszi körül, gyakran szabadtéri medencével és csodálatos kilátással rendelkeznek, ami álmot késztet ...
A központok több hálószobával rendelkeznek, és általában saját fürdőszobával és WC-vel rendelkeznek. Előfordul, hogy egy szobát 2 fő osztozik, ezért jó ötlet ... Van egy közös nappali, kellemes külső, legtöbbször egy medencével.
Sok tevékenység kínálkozik, de semmi sem kötelező. Például tengerész, nem akartam sétálni, csendben maradtam és laza voltam. Ne feledje, hogy hallgatnia kell a testére. Általában van egy 2 órás séta reggel, majd a nap végén egy olyan tevékenység, mint a jóga vagy más.
Íme néhány fotó a fotóriportról, amelyet az Alania Detox böjt hete alatt készítettünk, és arra készteti Önt, hogy tesztelje ezt a nagyszerű kalandot.
Lélegzetelállító kilátás a Sainte Baume hegységre, a természet által körülvett medencére,
szabadtéri masszázs… ég a földön ...
Egyedülálló csoportélmény élni ...
A tapasztalat, a másokkal való megosztás, a egy csoport ereje és hogy cserélni tudjunk, egyek voltunk kis csoport 5 gyorsból és tökéletes volt. Válasszon olyan központokat, ahol a csoportok legfeljebb 8 fősek lehetnek, hogy biztosan nyugodt és nyugtató környezetben legyen. A szervezés igazán nagyszerű volt: séta reggelenként alkalmazkodva mindegyikük fizikai képességéhez. Nincs kötelező járni, ha nem akarja, de hiányolna valamit. A délutánt energiakezelésekre szánták: masszázsok, relaxáció, jóga stb. Mindenki a rendelkezésre álló kezelések közül választja ki, amit akar. Vagy szabadidő: napozzon a medence mellett, olvasson a nappaliban, pihenjen a hálószobájában, rajtad múlik, hogy melyik felel meg a legjobban.