A 8 ok, amiért abbahagyom a fogyókúrát - Beszélek az életemről
2012. szeptember 25
Fotókreditek (kreatív közösek): A Rocketeer
25 éves étrendem erősségéről elmondhatom:
- A diéták elhíznak. Ismer olyan embereket a közelében, akik azt állíthatják, hogy lefogytak és 2 éven belül nem tértek vissza? Ezzel azt értem, hogy általában társadalmi életű emberek alkotják, nem pedig olyan nők, akik állandó nélkülözésben élnek. A magam részéről teszteltem módszereket, de egyik sem adott nekem egy istennő testét, inkább megerősítettem a mediterrán medencémet.
- A fogyókúrák elkeserítőek. A diéta szükségszerűen nélkülözést jelent. Lehet nagyon egyértelmű, mint a diéták, amelyek teljesen kizárják a cukrot, vagy diszkrétebbek, mint azok, amelyekhez pontszám szükséges. De minden esetben egyfajta vezérlést igényel egy adott időre, és meg tudom csinálni az ellenőrzéseket addig a híres napig vagy faszig, elegem van, szeretnék olyan lenni, mint mindenki más, és főleg ez a peroxidált dögös, aki érzés nélkül tölti ki magát bűnös vagy puffadás ... Tehát egy kis négyzettel kezdem, és anélkül, hogy odafigyelnék rá, a bár átmegy rajta ... Aztán a nutellás krumpli, sajt és vaj, egy csomó megzabolázatlan győztes kombó és feleslegesen elfújt fújás.
-A diéták elviszik a testedtől. Már nem vagy a sajátod, de elég gyakran egy skálára, egy számra hagyatkozol. Csökkenti, hogy büszke vagy magadra, és trombitálja annak, aki hallani akarja. Növeli, elrejti és korbácsolja magát. Attól függően, hogy a tű milyen irányban halad, ugyanabban a hétben egy kicsit vékonyabb vagy kicsit nagyobb lesz. De nagyon gyakran motiváció nélküli ember marad, aki képtelen ellenállni impulzusainak.
-A diéták elviszik Önt attól, hogy mit érez. Gyakran alkalmaznia kell egy módszert. Felváltva ettem minden fogyasztható fehérjét, vagy krumplira falattam magam, mert rendben volt. Bármelyik is működik. De éhség nélküli, és folyamatosan elrejtettem a jóllakottságomat anélkül, hogy fel tudtam volna különböztetni. Már nem hallgattam a saját testem igényeire és arra a képességemre, hogy kicsi kortól megtudjam, mire van szüksége.
-A diéták rövid távúak. Olyan technikát választasz, amiben hiszel, harcolsz. Elér egy célt, vagy útközben elveszíti. Tehát csak folytatja az életét . Legközelebb. És akkor semmi közöd az idő múlásához, a leadott fontok száma észbontóvá válik, de mindig alacsonyabb, mint a visszavettek. A módszerek csodásabbak, mint a többi ... De végül nem fektettél be hosszú távon ... vagy legalábbis azt mondod magadnak, hogy te vagy a probléma!
- a diéták rosszul bánnak veled, lealacsonyító érzésekhez vezetnek. Mindketten a dicsőséged magasságában lehetnek, és az akarat hiánya miatt eshetnek el. Ezután hosszú fájdalom következik, amelyet megfojtasz az étel alatt ...
-a diéták gazdagítják az embereket, és nem is mind. A Dukan vagy a Cohen, ha hosszú távon nem tesznek csodát, aranyozott golyókkal rendelkeznek ...
- a diéták pazarolják a pénzt, konzultációk, könyvek, ételek, minden jó. Cserébe egy ígéretes repülő fontért egy nagyon könnyű pénztárcát kapunk.
Én étrend, amit néhány évvel ezelőtt abbahagytam mindezért
és sok nekem.
Fokozatosan megtanultam enni, miközben eltávolítottam az ilyen és ehhez hasonló ételhez kapcsolódó érzéseket.
Hallgattam a testemet, és tiszteltem az elmém.
Még mindig próbálom kideríteni, hogy ki vagyok.
Kedves emberekkel találkoztam utamon, akik bizalmat adtak nekem
és segíts, hogy az legyek, aki vagyok.
Egy nő mindenekelőtt.
Nem számít a számok,
az eszközeim ott vannak az ujjaim között.
24 megjegyzés
ah bah tájékoztass engem, amikor elmélyíted az érzéseidet:)
Én is Caroline blogja vagyok!
Nagyon igaz, amit írsz ...
Remélem, hogy képes leszek így érvelni, elfogadni magam. Fogyókúrás vagyok, még mindig a terhességem kilója, mert nem vagyok olyan, aki szoptatással dobja el, vagy mint azok a lányok, akiknek 38 hónappal később.
nem könnyű, időbe telik ...
Valamikor ezelőtt úgy döntöttem, hogy törlöm a diéta szót a szókincsemből, úgy döntöttem, miután több mint 1 évig teszteltem a ww-t, biztosan leállítom, hogy először működjön -10 kg a skálán 4 hónap alatt, majd néhány hónapig stagnáljon, hogy végre folytassa és még 5 kg-mal is többet.
Úgy döntöttem, hogy elmegyek megnézni egy tápanyagot, az is 5 kg-mal kevesebbet dolgozott 15 nap alatt . de a pénz…. Megálltam, majd szeptember elején úgy döntöttem, hogy folytatom ezt a módszert, végül inkább ezt az élethigiéniát, mivel ez egy egyszerű élelmiszer-egyensúly helyreállítása, újra megtanulok egyedül enni kiegyensúlyozottan, mint egy nagy, kis ésszerű adaggal, és én sokkal jobban érzi magát. fejemben és testemben apránként én is jobban érzem magam:)
Azt hiszem, egy ponton mindent meg kell próbálnunk elveszíteni a motiváció ellenére, de ha nincs egy kattanás a fej sarkában, amely azt mondja, hogy ... ez nem működik, és végül olyanok vagyunk, mint amilyenek vagyunk, bármi is legyen kövér, kicsi, sovány, magas, kopasz ... (igen pkoi nem lol)
igen a kérdés, amit egyszer feltettek
mit tenne másképp, ha vékonyabb lenne?
Nem lenne ugyanaz ugyanazokkal a barátokkal, ugyanazokkal az érdekekkel?
Igazad van, az étrend minden szempontból rossz, az egészség, a morál, a pénztárca szempontjából ...
Azonban néhány éve nem csinálom, és továbbra is hízni kezdtem ...
Már nem igazán tudok mit kezdeni, főleg nem diétázva! De nagyon szeretnék fogyni, hogy jobban érezzem magam, ha csak fizikailag is ... És nem tehetem!
mit nem érsz el? Döntsön el valamit?