A baba fejlődése terhesség alatt - Institut NaturScience
Még a születése előtt a baba számos mérföldkőhöz érkezik, amelyek elengedhetetlenek a sikeres és egészséges fejlődéshez. 280 napos terhesség után a baba teste és agya sikeresen életben maradhat a méhen kívül. Az anyák megfelelő étrenddel támogathatják gyermekük fejlődését még születés előtt. Ebben az összefüggésben a tudományos bizonyítékok fontos információkat nyújtanak az anyák táplálkozási szükségleteiről, hogy támogassák a baba természetes és egészséges növekedését.
A baba növekedése és fejlődése terhesség alatt
A terhesség vagy a terhesség a fogantatástól a születésig tartó időtartam. Átlagosan 40 hétig tart, amelyeket általában olyan trimeszterekre osztanak, amelyekben sejtes, embrionális és magzati fejlődés zajlik.
Szomatikus fejlődés
A terhesség alatt a baba teste és szervei gyorsan fejlődnek. Bár egyes szervek a születés után is érik, hogy teljes funkcionalitást érjenek el, terhességük során kialakult fejlődésük alapja a baba méhen kívüli túlélésének és az egészséges jövőbeli növekedésnek.
Neurológiai fejlődés
A teljesen működőképes neurológiai rendszer előfeltételei a terhesség 3. hetétől kezdődnek. A születés idején az idegrendszer, az agy szerkezete és a szinapszisok működése már készen áll.
Viselkedésfejlesztés
A viselkedés fejlődése viszonylag későn kezdődik, mégpedig a terhesség 3. hónapjában. A viselkedés fejlődésének fontos mérföldkövei a légzési és nyelési mozgások, a reflex megragadása, a szem megnyílása, a külső ingerekre adott reakció, a magzat mozgása és megszokása.
táplálás
A fejlődő magzatot olyan társadalmi és környezeti tényezők befolyásolják, mint az anya táplálkozási állapota, a specifikus szerhasználat (legális vagy illegális) és a pszichoszociális trauma (amelyek a szülők pszichés szövődményeihez vezetnek a terhesség alatt). Egyre több bizonyíték van ezeknek és más tényezőknek a magzat fejlődésében betöltött jelentőségére, amely epigenetikus hatásokban vagy a génexpresszió változásában nyilvánul meg (Feigelman, 2011). A kutatások azt mutatják, hogy a magzat optimális vagy nem megfelelő tápanyagellátása alacsony születési súlyhoz vagy a magzat deformációihoz vezet. Ezért a kismamának mindig jól kell étkeznie és a lehető legnagyobb mértékben optimalizálnia kell étrendjét.
A baba növekedése és fejlődése a terhesség alatt
Miután egy nő petesejtjét megtermékenyítik a férfi spermája, az embrió áthalad a terhesség alatt, ill terhesség a méhen belüli növekedési és fejlődési szakaszok sorozata - amely magzat kialakulásához és csecsemő születéséhez vezet. Ezek a fejlődési szakaszok különféle összetett folyamatokat ölelnek fel, beleértve a sejtszintű változásokat, mint például a sejtosztódás, migráció, átrendeződés, differenciálódás vagy specializáció. Az átlagos terhességi időszak: 40 hét vagy 280 nap. Általában két héttel egészítik ki a számítást, hogy beleszámítsák az utolsó menstruáció és az azt követő ovuláció közötti időt. A normális teljes idejű születés terhesség 37-41. héten fordul elő. A 37. hét előtt végződő terhességeket figyelembe vesszük Koraszülés, és a 42. hét után véget érő terhesség as Késői születés kijelölt (DiPietro, 2008).
A terhesség összefüggésében a növekedés és fejlődés szavak különböző meghatározásokkal bírnak. A „növekedést” általában a sejtek méretének vagy számának növekedéseként definiálják, míg a „fejlődés” a differenciálódást különféle funkciókkal és bonyolultsággal rendelkező speciális sejtekké teszi. A teljes magzati növekedési és fejlődési időszak két külön szakaszra oszlik: i Embrionális periódus a terhesség 8. hetéig; és ii Magzati időszak a 9. héttől a baba születéséig. Az embrionális periódus alatt létrejönnek a fejlődés támogatásához szükséges struktúrák, amelyek eredményeként kialakul a köldökzsinór és a placenta. A méhlepény táplálja a tápanyagokat, gondoskodik a gázcseréről és hormonokat termel, amelyek szükségesek a terhesség fenntartásához (DiPietro, 2008). A magzat átalakulása általában három fejlődési területen történik: szomatikus fejlődésben, neurológiai fejlődésben és viselkedésbeli fejlődésben (Feigelman, 2011). Néhány példát az egyes fejlesztési területek legfontosabb eseményeiről a megfelelő szakaszok foglalnak össze. Ezenkívül az alábbi táblázat áttekintést nyújt a prenatális fejlődés legfontosabb mérföldköveiről.
Szomatikus fejlődés
Neurológiai fejlődés
Ban,-ben 3 hét Az ektoderma felületén ideglemez jelenik meg, amely idegcsővé fejlődik, majd neuronokká, asztrocitákká, oligodendrocitákká és ependimális sejtekké differenciálódik. Ban ben 5. hét az agy három fő szakasza (első, középső és hátsó agy) látható. Az embrionális fázis végén (8. hét) kialakult a központi idegrendszer durva szerkezete, és sejtszinten az idegsejtek kiindulva kezdenek 6 kortikális réteget alkotni. Ez a migráció a 6. hónap befejeződött, de a sejtek differenciálódása folytatódik. A születéskor az agy szerkezete teljes, és a szinapszisok jelentősen csökkentek. A baba méhen kívüli tapasztalata új kapcsolatok létrejöttéhez vezet (Feigelman, 2011).
Viselkedésfejlesztés
Amíg 3 hónap semmilyen viselkedés nem mutatható ki az idegi funkció alapján. A tapintási stimulációra adott reflexív válaszok cranio-caudalis szekvenciában alakulnak ki. Légzési és nyelési mozgások általában a 13-14. héten jelentkeznek, a teljesen kialakult megragadó reflex pedig a 17-27. héten jelentkezik. A A szem nyitása 26-28. hét között zajlik. Az újszülött mozgásának teljes skálája megfigyelhető a terhesség közepén. ban,-ben 3. trimeszter a magzat fokozza a pulzust és a mozgást a külső ingerekre. Általában a magzat mozgása fokozódik erre reagálva Hallási ingerlés növekszik, de többszöri ismétlés után csökken. Ez a viselkedés bizonyítja a Hozzászokni, a tanulás egyszerű formája. A szokások javulnak a fejlettebb magzatoknál, és általában kevésbé vannak idegileg károsodott vagy fizikailag megterhelt magzatoknál. Hasonló reakciókat kaptunk válaszként is vizuális és tapintási stimuláció megfigyelhető (Feigelman, 2011).
táplálás
A egészséges, kiegyensúlyozott és változatos Az étrend az élet minden szakaszában elengedhetetlen. Terhesség alatt a megfelelő étkezési szokások olyanok, mint a megfelelőek Energia, fehérje, vitamin és ásványi anyag bevitel - nélkülözhetetlen az anya és a fejlődő csecsemő jólétéhez. Az 1. trimeszterben a Energiaigény általában ugyanaz, mint egy terhes és egy nem terhes nő. Általában a terhesség alatti napi kalóriabevitelnek kb. 300 kcal-kal kell növekednie. A 2. vagy 3. trimeszterre való áttéréssel a napi szükséglet hozzávetőlegesen 340 vagy 452 kcal-kal nő. Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek az értékek nagymértékben függenek a nő életkorától, testtömeg-indexétől és aktivitási szintjétől (Kominiarek és Rajan, 2016).
A megbízható tápanyagellátás nemcsak az anya terhesség alatti egészsége és a magzat egészséges növekedése szempontjából fontos, hanem a pozitív szoptatási vagy szoptatási időszak is. Az anya megfelelő szokásainak elmulasztása negatív születési kimenetelhez vezethet. Ez magában foglalja a alacsony születési súly (Súly kevesebb, mint 2500 g), koraszülés, intrauterin növekedési retardáció vagy rendellenességek, hanem a fejlődő babára gyakorolt hosszú távú hatások is (Abu-Saad és Fraser, 2010). Szintén Elhízás és túlsúly negatív születési eredménnyel járnak. A nők azonban terhesség alatt hajlamosak a túlsúlyra, sokféle ok miatt. Az anya túlsúlyos kockázata a terhességi cukorbetegség és a preeclampsia, amelyek halva születésekhez és veleszületett rendellenességekhez vezethetnek (Leddy et al., 2008).
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az egészséges étrendnek elegendő mennyiségű energiát, fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kell tartalmaznia, amelyet sokféle étel - köztük zöld és narancs zöldségfélék, hús, hal, bab, dió, teljes kiőrlésű gabona és gyümölcs - elfogyasztásából nyernek., 2016). A terhesség alatt további elemek és viselkedésmódok is ajánlottak. Ide tartoznak a táplálkozási beavatkozások, pl. B. Tanácsadás Az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás (a WHO ajánlása, 2016), Étrend-kiegészítő vas, folsav, A-vitamin és cink valamint a A koffeinbevitel korlátozása. A koffein az egyik legszélesebb körben fogyasztott pszichoaktív anyag a világon. Kontextus-specifikus esetekben azonban a WHO javasolja a koffeinbevitel korlátozását. A magas koffein napi bevitelű (napi 300 mg-nál nagyobb) terhes nők számára ajánlott csökkenteni a napi bevitelt terhesség alatt az alacsony születési súly vagy - drasztikus esetekben - akár a vetélés kockázatának csökkentése érdekében (WHO, 2016).
A fenti terhes nők számára ajánlott elemek közül néhány (pl. Vas vagy A-vitamin) már szerepel az étrendben. Ha azonban az étkezés nem elegendő, a táplálék-kiegészítők elősegíthetik az egészséges és pozitív terhességet (WHO, 2016). A legfontosabb tápanyagokról, azok forrásairól és hatásukról a NaturScience szakaszban olvashat bővebben.