A baba táplálkozásának diverzifikálása - nyomtatható Kidizi asztal
A diverzifikációs folyamat valódi kihívást jelent néhány szülő számára, akik nem tudják, milyen ételeket kell először bevezetniük a baba étrendjében.
Ezt a diverzifikációs táblázatot Varga Mária táplálkozási-dietetikus felülvizsgálta, és tükrözi a tanácsadás az élelmiszereknek a csecsemő étrendjébe történő bevezetéséről.
Ez a táblázat nem veszi figyelembe a családban előforduló allergiákat vagy a csecsemő kórtörténetét.
Szakember ajánlásai:
- ne vezessen be új ételt a baba esti étkezésébe
- bevezet egy új ételt legalább 3-4 napos különbséggel az esetleges allergiás reakció tesztelésére
- adjon időt a babának, hogy alkalmazkodjon egy új ételhez, és ne vezessen be túl sok ételt egymás után
- próbáljon bio eredetű ételeket vásárolni, és kerülje azokat az ételeket, amelyek hazánkban nem természetes módon nőnek
- párolja az ételt, amennyire csak lehetséges, hogy a tápértéke a lehető legnagyobb mértékben megmaradjon
- kezdje el diverzifikálni a baba étrendjét 6 hónapos kortól és csak szakember kifejezett ajánlása alapján
Nézze meg jobban az asztalt, és nyomtassa ki, hogy bármikor könnyedén megkereshesse. Kattintson az alábbi képre
Varga Mária
Sok ember által nagyra becsült férfi és táplálkozási szakember, akik szenvedélyesen gyakorolják hivatásukat, valódi vágyakozással segítve társaikat. Végül, de nem utolsósorban egy kislánya, de a körülötte lévő gyermekek egészsége miatt is aggódó anya.