A banán étrend - online vonal
frissítette az Online csapat 2018.10.24-én
Fogyasszon banánt, hogy gyorsabban fogyjon ?
A banán étrend abból áll, hogy szinte kizárólag banánt fogyasztanak, korlátlan mennyiségben és csak 3 napig. A diéta végén a becsült fogyás 2 és 3 kg között mozog. Kinek szól ez a diéta? Bizonyított-e hatékonysága? Tényleg ajánlott? Ligne en Ligne tájékoztat erről az úgynevezett "varázslatos gyümölcsről" ...
Banán: többféle haszonnal járó gyümölcs
Illatos és energiával teli banán ugyanolyan tápláló, mint a burgonya, de sokkal finomabb! Vitaminokban és ásványi anyagokban is nagyon koncentrált, és állítólag a B-vitamin magas koncentrációjának köszönhetően pozitív hatással van a hangulatra.
Célszerű egy banánt enni fizikai erőfeszítés előtt és után, mivel összetétele nagyszerű energiaelemgé teszi. Segít a csont tőke erősítésében és támogatja az immunvédelmet is.
Legyen óvatos, mivel többféle banán létezik, amelyek nem egyformák:
- Az útifű teljesen emészthetetlen, ha nyersen fogyasztjuk: főzhető serpenyőben vagy vízben főzve, mint a burgonya.
- A banángyümölcs, amelyet nyugati országainkban fogyasztanak a legtöbbet.
- A mini banán vagy bababanán, amely sima vagy fűszeres alapanyagokból is elfogyasztható.