A bánat megbirkózása egy kutya miatt - a kutyaújság
Kedvesének elvesztése fájdalmas és nehéz megbirkózni a kutya bánatával. Főleg azért, mert a társadalom ritkán találkozott megértéssel, amikor mélyen gyászolta az állatot.
Nem csak a kutyák siratják gazdájukat vagy szeretőjüket, hanem az embereknek is meg kell birkózniuk kutyájuk gyászával. Dr. Eva Dempewolf elismert szakértő a bánat és a veszteség kezelésében. "Búcsú - szeretett állat gyászolása" című könyvében pontosan foglalkozik azzal, hogyan lehet a legjobban megbirkózni a kutya gyászával. Megkérdeztük őket erről.
interjú
Van-e különbség az emberek és az állatok bántalmazásában?
Dr. Dempewolf: Igen - és nem. Lényegében mindig arról van szó, aki súlyos veszteséget szenvedett el, komolyan akarja venni szenvedésében. Az elhunyt állat gyászának az a problémája, hogy ez gyakran mellé esik.
Az érintettek túl gyakran kapnak olyan megjegyzéseket, mint „Csak kutya volt”, „Szerezz újat a menhelyről” vagy hasonló. E mögött sajnos még mindig elterjedt gondolat állítja, hogy az állatokat viszonylag könnyű pótolni. Szeretném ellensúlyozni, hogy mindkét esetben a kapcsolat elvesztéséről van szó.
Annak érdekében, hogy megoldódhasson, a bánat időbe és térbe kerül. Esetünkben gyakran nem adják meg ezt a helyet, mert aki igazán szomorkodik egy állat után, az valamilyen módon megsérti versenyképes társadalmunk normáit. Gyakran a kívülállók nem tudják megérteni, hogy a négylábú társ elvesztése annyira érint valakit, hogy minden örömtelinek és értelmetlennek tűnik. Ez pedig azt jelentheti, hogy azok az emberek, akiknek szeretett négylábú barátja meghalt, kétszer szenvednek: egyrészt a konkrét veszteségtől, hanem attól is, hogy nem tudják nyilvánosan kifejezni bánatukat és fájdalmukat.
A hasznos bánati tanácsadás a veszteség fájdalmát vizsgálja, külső tényezőktől függetlenül. A szenvedést mindig szubjektíven érezzük, nincs objektív mértéke a kétségbeesésnek és a bánatnak, és senki sem feltételezheti, hogy megítélje, kinek szabad sírnia kit és mennyit.
Hogyan búcsúzol el rendesen? Vannak esetleg olyan lépések, amelyeket egymás után kellene megtenni? Vannak "hibák" a veszteségfeldolgozásban?
Véleményem szerint nincs olyan, hogy „helyes” vagy „rossz”. Számos úgynevezett bánatfázis-modell ismert, például Verena Kast svájci pszichoanalitikus. Az általa említett négy fázis alapján, amelyekhez konkrét feladatokat rendeltek, megkülönböztetem: Kétségbeesés/nem akarom beismerni, kitörő érzések (szomorúság, düh, tehetetlenség, bűntudat ...), elfogadás és új viszony önmagához és a világhoz. A fázisokra vagy feladatokra bontás azonban nem vezethet abba a meggyőződésbe, hogy egyszerűen egymás után dolgozhatunk rajtuk, és akkor minden rendben lesz. A bánat hullámokban érkezik. Soha nem lineáris, hanem úgymond kör alakú: Az egyes szakaszokat többször, különböző formákban és intenzitással (amelyek szintén lineárisan nem csökkennek) haladunk át. Gondoljon arra, mintha megmászna egy hegyet azzal, hogy körbejárja, egyenletesen felfelé halad. Mindig csak ugyanazon a helyen tér vissza állítólag ugyanazzal a nézettel és szinte ugyanazokkal az érzésekkel. De csak majdnem, mert határozottan feljebb léptél egy kicsit. Természetesen hasznos a szakmai támogatás, aki apránként halad a nehéz úton, és rámutat az előrehaladásra.
Ezenkívül soha nem szabad elfelejteni, hogy minden bánat nagyon egyedi. Ez egyébként azokra az emberekre is vonatkozik, akik ugyanazt az elhunyt kutyát sirathatják, de nagyon különböző módon fejezik ki. Lehet, hogy folyton beszélni akar róla, és fotókat felrakni mindenhova, míg a másik minden látható emléket fájdalmasan elsöprőnek él meg.
Nyíltan ossza meg szeretteivel - és ez bármilyen bánatra is vonatkozik - azt gondolja, hogy ez most jó lenne neked. (És ez holnap valami egészen más lehet, de egy óra múlva is - a hangulatváltozások a bánat kezelésének részei!)
Bízzon öntudatlan állapotában, fogadja el az érzelmi ingadozásokat a szokásos módon. És mindenekelőtt: legyél türelmes magadhoz. A vers gyászcsoportban íródott:
Mit kell még változtatni a környezetben, hogy társadalmilag lehetővé váljon a kutyák gyászolása?
Olyan fontos kérdés, amennyire nehéz. Véleményem szerint sok minden megváltozott az elmúlt években - nem utolsósorban a halál és általában a halál témájának egyre nyitottabb megközelítésének köszönhetően. Az "állatgyász" témájával foglalkozó szakirodalom folyamatosan növekszik, és számos ajánlat található az interneten, bár személy szerint kissé szkeptikus vagyok az ezoterikus megközelítések áradatával kapcsolatban, mint például az állatokkal való telepatikus kommunikáció. Ugyanakkor tudom, hogy a megfelelő foglalkozások segítettek néhány embert túljutni a legnehezebb időkön.
Általánosságban szeretnék minden érintettet arra ösztönözni, hogy egyrészt nyíltan foglalkozzon bánatával, ugyanakkor ne a rossz helyen keresse a vigaszt. Aki elvesztett egy állatot, nem számíthat sok ember megértésére. A csalódások és a további bánat megkímélhető, ha csak olyan embereknek beszélsz az érzéseidről, akik szerinted legalább részben meg tudják érteni a kétségbeesést, a fájdalmat és a szenvedést.