A barátnői diéták - hogyan lehet támogatni
Körülbelül három évvel ezelőtt találkoztam egy új lánnyal, aki velem járt iskolába. A kezdetektől fogva jól kijöttünk. A problémája azonban az, hogy nagyon túlsúlyos. Ez engem nem zavar, mert barátsággal csak a belső értékeket követem, és nem érdekel a külső. Soha nem beszéltünk sokat erről a problémáról sem, mivel meglehetősen kényelmetlennek tűnt számára. Miután júniusban végre megvolt az Abiturunk, valószínűleg egy lyukba esett. Nem válaszolt, és nem ment kifelé, mert ilyen problémái voltak a súlyával, és szégyellte őket.
Három hete aztán újra felhívott, és közölte velem, hogy szeretne valamit csinálni. Szóval sétáltunk a városban, és elmondta az okát, hogy miért nem keresett meg olyan régen. Megértem és tényleg csak azt akarom, hogy ne vonuljon vissza a héjába.
Már négy hete diétázik, és hébe-hóba találkozunk. Most is edzőterembe akar menni, és megkérdezte, hogy jövök-e vele. Mivel azonban nincs annyi időm, pénzem és kedvem edzőterembe járni, elutasítottam. Ennek a fitneszstúdiónak azonban van egy ajánlata, hogy egy ember hetente egyszer két órát edzhet. Aztán megállapodtam, és felhasználom vele ezeket az órákat. Nagyon szeretnék támogatni és segíteni neki, mert nagyon kedvelem, és azt akarom, hogy újra kordában tartsa az életét és jól érezze magát.
A probléma ezzel az, hogy egyszerűen nem tudok enni semmit, amikor a közelben van. Amikor valamit csinálunk, általában csak vásárolni vagy sétálni megyünk. Ez eltarthat néhány óráig, és valamikor éhesnek érzem magam. Azonban nem akarok semmi egészségtelenet enni előtte, mert sajnálom, ha meg kell néznie. Emiatt arról van szó, hogy egy bizonyos ponton annyira éhes vagyok, hogy azt akarom, hogy menjen el. Szerintem ez szégyen, mert nem akarok így gondolni a barátnőmre. Sajnos ezen sem tudom hogyan változtatni. Mindig tele lett a gyomrom, mielőtt megláttuk volna egymást, és valamikor mégis éhesek vagyunk.
Hogyan viselkedne, ha én lennék? Hogyan tudnám még jobban támogatni őket anélkül, hogy magamnak kellene szenvednem tőle?
» Kérjen koncertet »Bejegyzések: 6464» Beszélgetési pontok: -1,70 »
Nem hiszem, hogy ő kérne tőled valamit. Ha diétát tart, akkor nem tudja elkerülni, hogy mások étkezzenek. Ha ésszerű és kiegyensúlyozott étrendről van szó, akkor ez nem zavarhatja túlságosan. Talán olyan, mint te, és néhány óra múlva éhes lesz. Mivel ön nem hirdeti éhségét a fogyókúra oka nélkül, biztosan nem indul el semmi ehető dologért egyedül attól félve, hogy akkor hibáztathatja őt a falánkért.
Csak próbálja ki legközelebb. Ha éhes lesz, keressen ennivalót. Nem kell, hogy azonnal zsíros krumpli legyen. Csak vegyen egy szendvicset a legközelebbi pékségben, vagy javasoljon ennivalót valahol. Akkor rendelhet salátát vagy valami hasonlót. A reakciója alapján meg fogja tudni, hogy kényelmetlen-e, vagy ő maga szeretne enni valamit. És amikor elég kedves vagy, csak egy salátát rendelsz.
» fireez »Bejegyzések: 258» Beszélgetési pontok: 12,73 »
Őszintén szólva nem értem a problémádat. Miért kell enned egészségtelen ételeket, ha éhes vagy valahol a városban? Olyan nehéz csak salátát, bagettet vagy valami egészségeset rendelni a barátnőd jelenlétében? Az összes gyorsétterem mellett manapság elegendő alternatívát kínálnak, így nem kell éhezni, ha lemarad a gyorsétteremből.
Azt is egyszerűen leülhet bármelyik étterembe, és elfogyaszthat egy falatot, a barátod is talál ott valamit, ami megfelel a diétájának. És úgy gondolom, hogy nem kell túl sokat aggódnia egészségtelen ételek fogyasztása vagy többet enni, mint a barátnője miatt, mert ez a diéta része. A barátnőd szembesülni fog az emberekkel, akik mindenhol étkeznek, otthon, az utcán és a tévében is, és neki meg kell békülnie ezzel, és nem szabad visszaesnie csak azért, mert eszel valamit.
» Crispin »Hozzászólások: 14933» Beszélgetési pontok: 5.72 »
Szerintem nagyon kedves tőled, hogy ilyen figyelmességet tanúsítasz a barátnőddel szemben! Arra azonban nem számítanék, hogy hirtelen órákig nem szabad enni. Hogy lenne, ha csak egy almát vagy egy banánt eszel? Vagy csak kap egy szendvicset a pékségből. A barátod biztosan nem fog elmenni étkezés nélkül, de remélhetőleg megeszi a szükséges kalóriákat.
A következő találkozó előtt kérdezd meg őket, hogy szeretnének-e valami egészségeset enni együtt. Még a Mc Donalds-nál is vannak saláták. Ha diétáznék és egy barátommal lennék a városban, akkor biztosan nem lenne bajom azzal, ha barátom salátát és sajtburgert vásárolna egy gyorsétteremben.
» Hercegnő_Erika »Bejegyzések: 2010» Beszélgetési pontok: 6,28 »
De azt is nagyon szokatlannak találom, még akkor is, ha megértem a gondolatmenetedet. De talán megengedheted neki, hogy tájékoztassa az étrendjéről, és megkérdezhetné, van-e még ennivaló a városban. Hogy aztán legyen néhány boltod, ahol akár szünetet is tarthatsz vele.
Természetesen nem tudom, hogyan épül fel a diéta, de a diéták nem feltétlenül feltételezik, hogy nem eszel semmit. Természetesen a gyorsétterem nem feltétlenül lesz az, amire jó, de a városban más módszerekkel is meg lehet enni valamit?
Ha valóban egy igazán kis városban él, és nincsenek valós alternatívák, akkor előtte készíthetne együtt valamit, amit útközben enni lehet, amit aztán mindketten megehetnek. Mert ha csak azért éhezel meg, mert egész nap bevásárolsz, nem olyan abszurd a rosszkedv.
» ygil »Hozzászólások: 2557» Beszélgetési pontok: 39.46 »
Kedves tőled, hogy erkölcsileg ilyen energikusan támogatod barátodat. De nem hiszem, hogy ezzel valóban jót tenne neki. Végül is nem mindenki olyan figyelmes, mint te, és nem hajlandó enni a jelenlétükben, legyen az egészséges vagy egészségtelen.
A barátnőd minden bizonnyal nem fog ellene tartani, ha éhes leszel egy hosszú séta után a városban, és szeretnél enni valamit. Csak mondd el neki, mondd meg neki, hogy morog a gyomrod, és várd meg, hátha nem is javasolja, honnan kaphatnál ennivalót. Talán ő is éhes, és csak nem mer kijönni hozzád? Végül is te vagy a karcsúbb, és nem jelented az éhséget!?
Mindenesetre nem találom hasznosnak, ha magadat állítod össze annak ellenére, hogy ő döntött a diéta mellett. Bízzon a barátodban, hogy rendületlen marad, ha nem éhes és étrendet akar követni; még akkor is, ha előtte eszel. Az, hogy csípőjén van még néhány font, még nem jelenti azt, hogy nem tudja uralkodni magán, és hogy tönkreteszi az étrendjét, ha "megkísérli". Ha valóban figyelmes akar lenni, megteheti azokat az ételeket, amelyekről tudja, hogy nehéz lesz nélkülöznie. De ha nem eszünk semmit, az nem megoldás. Azt mondod magadnak, hogy egy bizonyos ponton azt szeretné, ha elmúlna, hogy végre kapjon ennivalót - és ez hosszú távon rendkívüli megterhelést jelenthet barátságának.
» én voltam »Bejegyzések: 563» Beszélgetési pontok: 4,06 »
Először is köszönöm a sok választ. Itt nem olyan könnyű igazán egészséges lenni, legalábbis semmi, amit egészségesnek határozok meg. Még egy McDonald's-salátával is mindig lát 20 embert, aki egészségtelen dolgokat eszik, és én azt látom, hogy sokkal egészségtelenebb (és túl drága is), mint egy házi készítésű.
De azt is szeretném világossá tenni, hogy már bízom benne, hogy kitart. De nagyon korlátozott volt a lábam sérülése, és szinte fél évig alig tudtam mozogni. Ennek eredményeként majdnem 10 kg-ot híztam, és mindig nagyon nehéz volt látnom, hogy valaki eszik a fogyás szakaszában, mivel mindig éhes voltam. Ezért nem akarom megnehezíteni a dolgát. Soha nem gondoltam azonban arra, hogy éhes lehet, sőt szégyellheti is. Ezért valószínűleg meglepem a jövőben egy finom salátával, amelyet előzetesen elkészítek nekünk, hogy ne kelljen egészségtelenül ennünk a városban, és ne lássuk, ahogy csinálja.
» Kérjen koncertet »Bejegyzések: 6464» Beszélgetési pontok: -1,70 »
Helló, hipnotizáló, megtiszteltetés számodra, hogy ennyire elgondolkodtál a barátnődön. De megbeszélte már vele az aggodalmait? Talán veled ellentétben nincs semmi problémája azzal, hogy te vagy más emberek valamit (az ön definíciója szerint) egészségtelenül esznek? Legalábbis nem látnám ennyire közelről, mert akkor még a saját négy faladat sem hagyhatnád el, mert akkor állandóan kísértéseknek leszel kitéve.
Az is nagyon furcsa, hogy egy óra múlva megint meg kell enni valamit. Előtt sokáig nem eszel semmit, vagy csak olyan dolgokat eszel, amelyek sokáig nem kielégítőek - vagyis nem egészségesek sem?
» JotJot »Hozzászólások: 14093» Beszélgetési pontok: 13.28 »
Egy óra múlva nem vagyok éhes. Előzőleg ennék ennél, hogy ezt elkerüljem. Amikor azonban találkozunk, általában előfordul, hogy reggel 8 óra körül van. Aztán sétálni megyünk, míg végre megérkezünk a városba. 15-ig vagy 16-ig is eljuthat, ezalatt éhes leszek.
» Kérjen koncertet »Bejegyzések: 6464» Beszélgetési pontok: -1,70 »
Én is figyelmesnek tartom, de nem hiszem, hogy bánná, ha eszel valamit. Nem feltétlenül pizzának vagy hamburgernek kell lennie. Ráadásul neki is éheznie kell valamikor, ha ilyen sokáig úton vagy?
Saját tapasztalatból mondhatom, hogy nincs értelme éhezni. Most majdnem 23 kg-ot fogytam, de a fogyás kezdetén túl nagy elvárásokat támasztottam magam előtt. Nem ettem semmit, de nagyon keveset, és mivel akkor még a volt barátommal voltam, sok időt töltöttem vele. Sportos srác volt, sok étvágygal, és mindig nem akart semmit enni miattam. Ez elég kellemetlen volt számomra, és valamikor csak beszéltünk róla.
Ezért gondolom, hogy beszélned kell erről a barátnőddel. Egészen óvatosan, mivel látszólag meglehetősen érzékeny, és ez bizony nem könnyű téma számára. De mivel nagyon támogatod, nem fogja ellened tartani, és tényleg azt gondolom, hogy neki is kellene ennie valamit, ha ilyen sokáig úton vagy.
» szigetlakás »Bejegyzések: 5» Beszélgetési pontok: 2,62 »